TALÁLATOK A(Z) szabadidősport CÍMKÉRE

Kattints a videóra Tóth Márton hasznos tippjeiért!

Több mint ezerötszáz futó az áprilisi Runner's World Run mezőnyében.

Az elmúlt években már több százezer embert sikerült megmozgatni a rendezvény keretein belül.

„Most még nem tudom a hogyan továbbot, de biztosan lesz folytatás. Nem állok le...”

EDZÉS Kattints a videóra Tóth Márton hasznos tippjeiért!

TÁPLÁLKOZÁS Magas fehérjetartalmú zabkészítmények, levesek, omlettek és palacsinták hozzáadott cukor és tartósítószer nélkül.

Csere Gáspár 1:07:32 órás pályacsúccsal nyerte a félmaratonit • A nőknél Merényi Tímea lett a legjobb.

„Kérek majd pecsétet!” – kezdte közös túránkat a válogatott futballista.

Your Body rovatunkban bemutatjuk a fitnesz és szabadidősportok színes világát, azok trendjeit, kulisszatitkait és érdekes szereplőit.

TÁPLÁLKOZÁS Hasznos tápanyagokkal könnyebb leküzdeni az életmódunkból adódó stresszt.

TÁPLÁLÉK-KIEGÉSZÍTŐK Fehérje, kreatin, BCAA4, béta-alanin, nitrogén-oxid fokozók, glutamin, hormonoptimalizálók, karnitin, esszenciális zsírsavak, HMB – nem varázsszavak!

EDZÉS Nem kell alkalmazkodnod senkihez, viszont nincs, aki motivációt adhat, segítséget, kontrollt jelent.

EDZÉS Úgy köpöd ki a tüdődet, hogy közben észre sem veszed, mert a társak mozgását és a játékot figyeled.

A súlyfeleslegtől való megszabadulás nem bonyolult dolog: elhatározást és kitartást igényel.

„Némi elszántságért és viszonylag kis anyagi áldozatért cserébe egészséget kapnak. Nem ördöngösség ez...”

„Háromszorosan kapja vissza az ember azt, amit jól csinál, de azt is, amit rosszul.”

„Mindenki kíváncsi arra, hogyan reagál a szervezete, de az állagát, ízét is szokni kell.”

A műsorvezető egy éjszakai hűtőkipakolás után döntő elhatározásra jutott: április végén félmaratont fut.