Kitartással, gyakorlással és néhány alapszabály betartásával bárki képes lehet rá, hogy cipő nélkül tegyen meg nagyobb távokat az erdőben.

A melegítőnadrág kiválasztása nem csupán praktikus döntés, hanem stílusbeli megfontolást is igényel, bár ettől a résztől sokan fáznak, mert túlságosan macerásnak tűnik.

Akik szeretik a futást és a diszkót, azoknak február 24-én a kőbányai pincerendszerben a helyük, ahol jó zenék, remek hangulat és izgalmas fényeffektek várják őket.

128 éve evezték át először az Atlanti-óceánt, azóta majdnem ezer kísérletet tettek a bravúr megismétlésére, Rakonczay Gábor pedig éppen úton van. Összeszedtük a kapcsolódó rekordokat.

Szlovénia gazdag természeti látnivalókban, csak vízesésekből hosszú listát lehetne összeállítani. Mi ezúttal hármat választottunk, amelyet élmény felkeresni.

Két hét alatt 532 kilométert haladt 42 nevű hajójával az Atlanti-óceánon Rakonczay Gábor extrém sportoló, és egyre közelebb jár a Kanári-szigetekhez.

Lássuk, milyen áldásos hatásai vannak, ha életvitelszerűen tekerünk. Ha újévi fogadalomban gondolkodunk, jobbat nehezen találhatunk.

Az extrém sportoló hét napja van úton 42 nevű hajójával, amely a Vitéz átépített változata, és amellyel az Atlanti-óceán átevezésére vállalkozott.

A kiváló és tapasztalt magyar extrém sportoló és ultrafutó elindult Portugáliából 42 nevű hajójával, hogy immár harmadszor evezze át az Atlanti-óceánt.

Ha nem akarunk áldozatul esni a karácsonyi tespedésnek, és kondiban szeretnénk tartani testünket, érdemes megfogadnunk néhány hasznos tanácsot.

A friss levegőn töltött idő rendkívül fontos a gyerekeknek, hiszen számos előnnyel jár a testi és lelki egészségükre nézve.

A sportág történetében először szerzett világbajnoki aranyérmet az öttusából lecsípett biatlonban magyar versenyző, Gerhardt Krisztina végzett az élen az ötven feletti korosztályban.

Orlandóban rendezték a Mr. Olympiát, a testépítők legrangosabb versenyét, a vele párhuzamosan rendezett bothúzó-vb-n több magyar érem is született.

Péntek reggel 10 órától vasárnap 10 óráig futnak majd azok az ultrafutók, akik részt vesznek Gloucesterben a 48 órás ultrafutó-világbajnokságon.

Hazánk egyik legismertebb ultrafutója, Lubics Szilvia a saját közösségi oldalán mesélte el, milyen küzdelmet folytatott betegségével az elmúlt hónapokban.

A burgonya, a fehér rizs és a tészta helyett több magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmú körettel tehetjük változatosabbá az étrendünket.

A szakemberek szerint naponta minimum 400 gramm zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk. A zöldségek nagyon egészségesek, magas az ásványianyag- és rosttartalmuk. Nézzük, hogy mennyi kalóriát tartalmaznak.

A szégyenlősebbek az otthoni terepet részesítik előnyben, ám a megfelelő munka elvégzéséhez nem árt felkeresni egy edzőtermet. Érvek és ellenérvek különböző személyiségeknek.

Az alaptáborba visszatérve sikeresen lezárult a Nanga Parbat 2023 – MKE 150 expedíció a Himalájában.

A magyar hegymászó a 6750 méteren lévő 3-as táborból indította el közvetlenül a csúcstámadást, és nem használta 7200 méteren a 4-es pihenőt.