A chicagói maratoni versenyen Jeannie Rice nyolc perccel megjavította a 2013-ban korosztályában felállított rekordot. Az ohioi nagymamának ez volt a 116. maratonija s korántsem az utolsó…

Sáfrán Mihály harminchárom évesen elmondhatja magáról, hogy az egyik legelismertebb magyar biomérnök-edző a táplálkozás és az egészségvédelem terén, aki publikál is. Akinek ismerős a neve, ne csodálkozzon, Misi Európa-bajnok kenus. 

Sok nőt érint a kérdés: klimax esetén hogyan tartható meg a nőies forma, miként harcolhatunk a zsírpárnák lerakódása ellen? Szerzőnk pontokba szedte, hogy mit csinál, és mit javasol azoknak, akiket már utolért a változó kor.

Az atomkor egyik legfontosabb és egyben legsúlyosabb kérdése, hogy mit és hogyan egyen az ember. Azoknak, akik elkötelezett sportolók, oda kell figyelniük, hogy miből merítenek energiát a terheléshez.

A nett külső adottság, szakértőnk azonban saját példájából kiindulva tíz pontban összegyűjtötte, hogyan lehet az alakot, a bőr feszességét és egyáltalán a jó közérzetet javítani, regenerálni.

Schmidt Norbert triatlonista az olaszországi ICON idei teljesítésével világszinten is egyedülálló: harmadik éve rendezik meg a brutális versenyt és ő mind a hármat megcsinálta.

Azoknak, akik szeretnének hatékonyan futni, az aszfalton, terepen végzett edzések mellett legalább olyan fontos az is, hogy profi gyakorlatokkal megerősítsék izomzatukat – szakértőnk ebben segít.

Aki már átélte, milyen az, amikor a fájdalom nem enged sportolni, tudja, hogy az ember reménykedve próbál belekapaszkodni minden gyógymódba. A kranioszakrális terápia sok problémára megoldást jelent.

Azoknak, akik szeretnének hatékonyan futni, a futóedzések mellett legalább olyan fontos az is, hogy profi gyakorlatokkal megerősítsék izomzatukat – szakértőnk ebben segít.

Sok sportoló nem is tudja, hogy az alvás mennyire fontos a jobb teljesítmény elérésében. Aki kialvatlan, az nem csupán álmos, hanem számos káros folyamat indul el a szervezetében.

Nagyon jó látni, amikor hétvégenként családok sportolnak együtt, a szülők példamutatásukkal terelgetik a gyerekeket. Egy ilyen eset jött szembe a minap, a különbség annyi, hogy itt már felnőtt „gyermekről” van szó.

Sokan érdeklődnek, hogy milyen sportágba kezdjenek bele. Mivel többnyire pánikbetegekkel foglalkozom, a leggyakrabban nekik próbálok segíteni, de mások is tesznek fel kérdéseket a témában.

Szakértőnk, a Ne pánikolj, sportolj! oldal alapítója blogjában ezúttal arról írt, hogy a mozgásban, a sportban találta meg a kapaszkodót a magánéleti szörnyűségek közepette.

Rendszeres testmozgás mellett nem mindegy, hogyan táplálkozunk. A félreértés ott keresendő, hogy sokan csak felületes információk és tudás alapján vágnak bele például a húsmentes étkezésbe.

Sokan beleesnek abba a hibába, hogy csak edzenek, edzenek, edzenek, holott a szervezetnek a regenerálódás jelenti a legtökéletesebb felkészülést.

Az idén is indul a szeptember elsejei piliscsévi Hard Dog Race-en Takács Tímea, akinek egyik tüdeje szinte egyáltalán nem működik, és a másik is csak 60-70 százalékosan.

Koór Béla neve ismerősen cseng a triatlonosok körében: ő az a srác, aki néhány éve Ironman lett Nagyatádon, mégpedig úgy, hogy két évvel korábban még 171 kilogramm volt. Most viszont újra 170 - mi a megoldás?

A hobbifutásról készült fotók vagy cikkek zöme a mosolyról, a felszabadult érzésekről, a flow-ról szól, de vannak olyan részletei a kocogásnak, amelyek kevésbé kedvesek. Nézzük, szakértőnk szerint valójában mi zajlik a háttérben...

Évtizedes vita folyik arról, hogy a futással lehet-e fogyni, vagy sem, s miután a kocogás a túlsúllyal küzdők mentsvára, ugyanilyen akut kérdés, hogy ez a mozgásforma mennyire kíméli az ízületeket. Szakértőnk megírta álláspontját.

Szakértőnk hat szempont szerint kategorizálta azokat, akik a hobbisport felé fordulnak, és rendhagyó szerepbe kerülnek. Azon kívül, hogy felsorolja a „problémás eseteket", megoldást is kínál a furcsa helyzetekre.