Menne ezer fekvőtámasz egy óra alatt?
Tavaly májusban Carlton Williams Guinness-rekordot jelentő 2682 szabályos fekvőtámaszt nyomott le egy óra alatt, ezt próbálta megdönteni az Egyesült Államokban a NASA-nál dolgozó, emellett személyi edzőként tevékenykedő, negyvenkilenc éves Adrian Williams.
Bár végül a csúcsdöntés nem jött össze, az 1189 fekvőtámasz így is órási teljesítmény, sokan vélhetően a töredékét sem tudnánk elvégezni egy óra leforgása alatt. Ő sem tagadja, voltak nehéz pillanatai.
„Nagyon fáradt és kimerült vagyok, de sokat segített, hogy ennyien eljöttek támogatni és szurkolni. Nagyjából ötszáz után iszonyatosan fájni kezdett a vállam, sajgott a karom, de eszembe sem jutott, hogy abbahagyjam, mindenképpen végig szerettem volna csinálni az egy órát.”
Tettének értékét növeli, hogy a fekvőtámaszokért kapott adományokat egy rákkutatással foglalkozó szervezetnek ajánlotta fel, vagyis nemcsak a rekorddöntés hajtotta, hanem egyúttal a beteg embereknek is szeretett volna segíteni akciójával.
Ami pedig az ajánlott napi penzumot illeti, átlagos edzettségi állapottal az is nagyon jó, ha száz fekvőtámaszt el tudunk végezni egy óra vagy akár egy nap alatt. Aki pedig már csinált hasonlót, az sejtheti, körülbelül mit érzett Adrian Williams az ötszázadik vagy az ezredik gyakorlat után.
(nyitó képünk illusztráció)
