Nemrég a Magyarországon forgató 71 éves Arnold Schwarzenegger tűnt fel egy angyalföldi fitneszteremben, ahol természetesen azonnal megrohamozták őt a rajongók. De nem az osztrák származású korábbi testépítő az egyetlen, aki túl a hetedik ikszen is odafigyel magára, és rendszeresen emelgeti a teremben a súlyokat.
A 78 éves Chuck Norrishoz kapcsolódó viccek évek óta hatalmas slágernek számítanak, és ha a színész nincs is már olyan kondiban, mint fénykorában, mindenképpen elismerésre méltó, hogy a korához képest továbbra is remek formának örvend, és talán ennek is köszönheti, hogy tavaly egy órán belül két infarktust is túlélt.
A 72 éves Sylvester Stallone is rendszeresen oszt meg olyan videókat, amelyeken edz, és meg merjük kockáztatni, hogy sokan huszonévesen sem lennének képesek megcsinálni azokat a gyakorlatokat, amelyek neki továbbra is könnyedén mennek.
Bár a 63 éves Bruce Willis vagy a hatvanéves Dolph Lundgren még szinte kölyök hozzájuk képest, ők is rendszeresen edzenek, és a korukhoz képest kiváló formának örvendenek.
Sohasem késő tehát elkezdeni, ám példájuk nemcsak az idősebb, hanem bizonyára a nyolcvanas évek népszerű filmjein nevelkedő fiatalabb olvasóink számára is kellő motivációt jelent.
Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt
Kiknek hasznos, és kiknek veszélyes a HIIT-edzés?
