Így edzett és étkezett Bruce Lee

Bruce Lee 1973 júliusában hunyt el, fejfájásra erős fájdalomcsillapítót vett be, amire az orvosok szerint allergiás lehetett és ez agyduzzadást okozott nála. A 32 évesen elhunyt sztár számtalan filmben szerepelt, milliók akartak rá hasonlítani. Sok férfi szeretett volna olyan szálkás izmos testet, mint az övé, és szerettek volna úgy karatézni, mint Bruce Lee.

A sztár megszállott testépítő volt. Polly szerint Bruce Lee felismerte, hogy az erő és a kondíció nagyon fontos egy harcművésznek. Minden reggel 8 kilométert futott, gyakran a karjára, lábára kötött súlyokkal. A garázsában egy konditermet épített és naponta 2-3 órát edzett. A súlyzós edzések mellett pedig bokszolt és ugrókötelezett. Olyannyira mindennapjaihoz tartozott a sport, hogy képes volt tévénézés közben is súlyokat emelgetni.

Bruce Lee felismerte azt is, hogy az étkezésnek mennyire nagy szerepe van a betegségek megelőzésében. Korai úttörője volt a fehérjeshake fogyasztásnak.

A sportoló nem evett finomított lisztből készített kenyeret, pékárukat. Sok zöldséget, gyümölcsöt viszont annál inkább. Nem meglepő, hogy az ázsiai konyha ízeit szerette leginkább. Gyakran evett osztrigát, májat, tofut, marhasteaket. Bruce Lee táplálékkiegészítőket, vitaminkapszulákat, méhpempőt is fogyasztott, hogy tökéletes legyen az egészsége és a fizikuma.