A túró igazi szuperélelmiszer, a kalória- és zsírtartalma alacsony, viszont fehérjében gazdag. Reggelire, vacsorára vagy köztes étkezésnek önmagában is nagyon jó, de készíthetsz belőle körözöttet is.
Hozzávalók:
1 kisebb fej vöröshagyma
25 dkg zsírszegény túró
1 dl zsírszegény joghurt
2 tk pirospaprika
só
bors
Elkészítés:
A vöröshagymát apróra vágjuk. A túrót összetörjük villával, hozzákeverjük a joghurtot, a hagymát, a pirospaprikát, sót, borsot. Rozskenyérre, puffasztottrizs- vagy búzaszeletre kenve fogyasszuk. De például paprikába is tölthetjük a körözöttet.
Legfrissebb hírek
Sportolók kedvencei – 5 érdekesség a túróról
Csupasport
2022.10.21. 14:03
Zabpelyhes túrógombóc
Csupasport
2018.09.26. 08:21
Zöldfűszeres túrókrém
Csupasport
2018.05.29. 08:55
Ezek is érdekelhetik