Aquaman szénhidrátbevitele a sör

Korábban írtunk arról, hogy Jason Momoa színész mennyire utál edzőterembe járni, és bizony a sört sem veti meg, amikor izomkötegeket kell magára szednie. A menshealth.com tanúsága szerint a tavaly Budapesten is járt színész továbbra is az izompakolás nem mindennapi módját választja, és csak akkor nyúl súlyok után, ha feltétlenül muszáj. Vajon mi a titok?

„A genetika – vágta rá nemes egyszerűséggel Jason Momoa. –A hawaii emberek egyszerűen nagytestűek. Ezenkívül imádok sziklát mászni, lehet, előző életemben emberszabású majom voltam. Imádok fejjel lefelé lógni. Gyerekkoromban állandóan fára másztam, és órák hosszat töltöttem himbálózva a szélben. Nagyon szerettem ezt az érzést.”

 

Őt csakugyan kevesen látják edzőteremben kínlódni, ellentétben Dwayne Johnsonnal, a „Sziklával”, aki hajnali négykor már a konditeremben brusztol. Momoa nem kedveli a testépítés hagyományos módját, ezért a természetközeli tevékenységeket hívja segítségül, mint amilyen a sziklamászás is. A hawaii származású színész annyit mászik, amennyit ideje engedi. Tíz-húszpercnyi fal- vagy sziklamászás kitűnő módja az alkar és a hátizom erősítésének, de mentális kihívásnak sem utolsó.

Állítja, miközben mászunk, állandóan a következő lépésen kell gondolkodunk, amely célunk eléréséhez vezet. Másik kedvenc tevékenysége az evezős szörf (paddleboard), amely barátja és dublőre, Kim Hardy szerint a vérében van, de a hagyományos szörfözés is jól megy neki.

 

Az evezős szörf kitűnően fejleszti az egyensúlyérzéket és az állóképességet, és az izomzat regenerálódásában is elengedhetetlen szerepet játszik.

A színész úgy véli, a fekve nyomás és a súlyemelés is teljesen felesleges tevékenység, mert saját testsúlyos gyakorlatokkal, fekvőtámasszal vagy guggolással is ugyanúgy elérhetjük célunkat. Ráadásul ezeket a gyakorlatokat bárhol és bármikor elvégezhetjük, akár két telefonhívás között is.

Korábban a jógázással és a pilatesszel is meggyűlt a baja, mert combizmai olyan feszesek voltak, hogy csak kínok közepette tudta elvégezni a nyújtógyakorlatokat. Márpedig a csatajelenetekhez elengedhetetlen a hajlékonyság, s ebben a jógázás segít. Amikor a nyújtás szóba került, nem hazudtolta meg magát.

„Sportértelemben véve a jóga számomra egyenlő a nyújtással, amely a hétköznapokban más értelmet nyer. A kocsmában ülve gyakran mondom a haveroknak: »Itt a söröd, ha kell, nyúlj ide érte!«”

 

 

Momoa óriási sör-, pontosabban Guinness-rajongó, az Aquaman forgatásán azzal oldotta meg a szükséges szénhidrátbevitelt. Közel sem biztos azonban, hogy ez jövőre is így lesz, mivel újévi fogadalmat tett, amely szerint – környezetvédelmi okok miatt – kevesebb húst szeretne enni, és ahogyan fogalmazott: „Lemondok a Guinness legjobb barátja címről, és a jövőben csak jó barátja maradok az italnak.”

Címlapfotó: AFP

CSAK EGY KATTINTÁS,ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!