csupasport bannerhátsófüves banner

A Mutáns nagyon biztos magában: Idén megnyerem a Mr. Olympiát!

SMAHULYA ÁDÁMSMAHULYA ÁDÁM
Vágólapra másolva!
2023.10.23. 18:24
null
Nick Walker tavaly a harmadik helyen végzett a Mr. Olympián, idén pedig megnyerné a versenyt, és azt is elárulta, hogyan edz és étkezik a nagy verseny előtt.

A szakértők szerint minden idők egyik legizgalmasabb Mr. Olympiáját rendezik novemberben Floridában. A címvédő Hadi Csupan, valamint Derek Lunsford mellett a tavaly harmadik helyen végző Nick Walker is a nagy esélyesek közé tartozik, és magabiztosan készül a versenyre.

Korábban a Csupasporton is írtunka Mutáns becenevű sportolóról, akit gyerekkorában molesztáltak, majd a drogokhoz és az alkoholhoz menekült, hogy végül a testépítés segítségével másszon ki a gödörből. Ma pedig már a legjobbak között tartják számon, de az igazi siker az lenne, ha megnyerné a Mr. Olympiát.

Nick Walker azt is megosztotta a rajongóival, hogy néhány héttel a verseny előtt milyen heti bontásban edz, és hogy néz ki az öt menüt számláló napi étkezése. Ami az előbbit illeti, hétfő a lábnap, kedden a bicepszét és a mellét edzi, szerdán a hátát és a trapézizmokat, csütörtökön pihen, pénteken ismét lábra edz, szombaton vállra és tricepszre, vasárnap pedig ismét pihen.

Az étkezése pedig elég kiadós. Az első menüje hatalmas adag darált marhahúsból, jázminrizsből, banánból, mandulavajból és egyéb táplálékkiegészítőkből áll, a második csirkéből, szusirizsből, avokádóból, 100 gramm ananászból, őrült fahéjból és sóból, a harmadik proteinshake, a negyedik pulyka és szusi rizs, az ötödik pedig steak, krumplipüré, péksütemény, gomba és hagyma.

Hogy ez elég lesz-e a végső győzelemhez? November elején kiderül.

Legfrissebb hírek

Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

Csupasport
2025.08.21. 17:56

Fitnesz: kilenc magyar aranyérem a gyerek-világbajnokságon

Utánpótlássport
2025.06.21. 20:16

Karikó Brigitta az Európa-bajnokság után a világbajnokságon is aranyérmet szerezne

Csupasport
2025.06.05. 18:48

Bejött a drámai gyakorlat, újabb Európa-bajnoki címet ért Spanyolországban

Csupasport
2025.06.02. 16:39

Kiknek hasznos, és kiknek veszélyes a HIIT-edzés?

Csupasport
2025.05.30. 22:07

A pilates alkalmazásával egységbe kerül a test és a lélek

Csupasport
2025.05.27. 22:38

Fitnesz és testépítés: kilenc érem a spanyolországi junior Eb-n

Utánpótlássport
2025.05.06. 12:53

80 millió forinttal támogatja az állam az idei fitneszrendezvényeket

Csupasport
2025.04.08. 17:29
Ezek is érdekelhetik