Már lehet nevezni az IFBB Fitness Challenge versenysorozat első állomására

A Magyar Fitness- és Testépítő-szakszövetség (IFFB) a Facebookon osztotta meg a 2024-es IFBB Fitness Challenge versenysorozattal kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat.
 A 2024-es állomások
 Április 6. IFBB Fitness Challenge Magyar Kupa – Budapest XI. kerület, Thor Gym (kvalifikáció az Európa-bajnokságra)
 Május 2–6. IFBB European Championships – Santa Susanna (Spanyolország)
 Június 2. IFBB Diamond Cup – Papp László Budapest Sportaréna
 Szeptember 21–22. IFBB Fitness Challenge magyar bajnokság – Budapest XI. kerület (kvalifikáció az világbajnokságra)
 Szeptember – Arnold Classic – még nem ismert a pontos időpont
 November 1–4. IFBB World Fitness Cup – Santa Susanna (Spanyolország)
Az első versenyre már elindult a nevezés: 2024. április 6. IFBB Fitness Challenge Magyar Kupa – Budapest XI. kerület, Thor Gym
 A négy versenyszám, amelyre nevezni lehet:
 Férfi és női egyéni, GOLD kategória
 Férfi és női egyéni, SILVER kategória
 GOLD páros férfi – férfi, női-női, vegyes
 SILVER páros férfi – férfi, női-női, vegyes
 Nevezési díj: 10 000 forint
A versenyszámok részletes leírása itt olvasható!

Izomfájdalomra és regenerációra is hasznos a hengerezés

Ezekre figyeljünk az első spinningedzés előtt

Kiknek hasznos, és kiknek veszélyes a HIIT-edzés?







