Ma már nem tudna sport nélkül élni a népszerű amerikai színésznő

Scarlett Johansson a világ egyik legnépszerűbb színésznőjeként rendszeresen a figyelem középpontjában van, és szépsége mellett az utóbbi években kisportolt alkatával is felhívta magára a figyelmet. Pedig a sport sokáig egyáltalán nem volt az élete része, a Marvel-univerzumban azonban ő alakítja Fekete özvegyet, a szerep pedig megkövetelte tőle, hogy izmosabb, atletikusabb külsővel jelenjen meg a filmvásznon. És ha nem ő alakította volna a népszerű szuperhőst, talán sohasem kezd el lejárni a terembe, és nem ismerkedik meg a súlyzók és kettlebellek világával.

Fiatal korában olyannyira nem érdekelte a sport, hogy saját bevallása szerint 24 éves koráig sohasem járt edzőteremben, és nem is tartotta különösebben fontosnak a rendszeres mozgást. A Vasember 2 forgatása előtt azonban elkezdett rendszeresen edzeni, és azóta ez az élete részévé vált.

„A rendszeres sportolás sok területen megváltoztatta az életemet, ez volt az egyik legnagyobb előnye a forgatásnak és felkészülésnek – idézte őt a yahoo.com – Sokkal energikusabb és erősebb vagyok, mint tíz évvel ezelőtt. Próbáltam a piláteszt és a jógát is, nyitott vagyok az újdonságokra, de mindig visszatérek a jól bevált, teljes testet megmozgató edzéshez. A rendszeres edzés a mentális egészségemnek is jót tesz, ezért amikor csak tehetem, igyekszem időt szakítani az edzésre. Ennek a forgatás közben is megvan az előnye. Amikor egy olyan jelenetet veszünk fel, amelyben futni kell, a huszadik felvételnél is ugyanolyan frissnek kell lenni, mint az elsőnél.”

A fitnessvolt pedig nemrég arról írt, hogy a 39 éves amerikai színésznő általában négy edzésnap után tart egy pihenőnapot, de szinte mindennap mozog valamit. Az páratlan napokon az erőnlét növelése, a páros napokon pedig a zsírégetés van fókuszban, az ötödik nap pedig a regenerációé. A hagyományos kardióedzéseket ugyanakkor ő sem igazán kedveli, és általában erősítőkötelekkel, kettlebellel és különböző segédeszközökkel teszi érdekesebbé azokat az edzéseket.