NB II: speciális japán technikát is bevet felépüléséért a védő
„Egy edzésen történt” – emlékezett vissza a sérülés pillanatára a 22 esztendős Gubacsi Zoltán. – Egy az egy elleni párharc volt, ellöktek és beleléptem egy gödörbe… Sajnos kiment a térdem, később pedig kiderült, hogy a keresztszalagom teljesen elszakadt, míg az oldalszalagom részlegesen.”
A műtét után kezdetét vette a rehabilitáció időszaka, amelynek első négy hetét a védő egy speciális rögzítőben, illetve mankózva töltötte. Két hete viszont már nincs szüksége ezekre, ami azt jelzi, hogy felépülése egy újabb fázisba lépett.
„Naponta kétszer-háromszor edzem, hetente egy alkalommal a gyógytornásszal – ezek többnyire combfeszítő- és nyújtó gyakorlatok, melyeknek az a célja, hogy a combizmom újra megerősödjön”.
Gubacsi emellett egy különleges edzést is beiktat a programba a minél gyorsabb felépülés érdekében. Ez a kaatsu, egy speciális japán technika, melynek lényege, hogy a sportoló a különféle gyakorlatokat a végtagjaira, például a combjára helyezett pántokkal végzi, és ezek vértolulást eredményeznek az adott testrészen.
„Krioszaunába is járok, hiszen a hidegterápia szintén hozzájárul ahhoz, hogy a rehabilitáció folyamata lerövidüljön. Az orvos szerint összesen hat hónapot vesz igénybe a felépülésem, ami azt jelenti, hogy – ha minden a tervek szerint halad –, februárban már teljes értékű munkát végezhetek."
A Vitelki Zoltán által irányított Budafok 8 fordulót követően 8 ponttal a 15. helyen áll az NB II-ben.
