A versenyidőszak szünetében sem szabad teljesen leállni. Legalább kétnaponta mozogni kell, futni, úszni, vagy éppen kerékpározni. A lényeg az aktivitáson van. Ha valaki teljesen kikapcsol, a felkészülés során később nyeri vissza az erejét, ráadásul könnyebben felszaladnak a kilók is. Aki összeszed némi súlyfelesleget, gyorsabban megsérülhet, hiszen a szervezete nincs arra felkészülve, hogy a nagyobb tömeget cipelje. Értelemszerűen oda kell figyelni a táplálkozásra, még akkor is, ha tudjuk, hogy ez az ünnepek alatt, a nagy vendégeskedés közepette nehezebb. Magam nem javaslom a játékosoknak a síelést, mert az olyan mozgás, amelyre nincsenek felkészülve, és a konditermi edzésekre is jó odafigyelni. Nem szabad függőlegesen terhelni a gerincoszlopot, mert annak is fájdalmas következményei lehetnek. Szóval sportolni kell a szünetben, de nagyon figyelni arra, ki, mit csinál.
