Az aranylabdás Kaká lefutotta élete első maratoniját Berlinben

Kaká vasárnap Berlinben lefutotta élete első maratoniját. A Real Madrid és az AC Milan korábbi futballistája sohasem futott még 32 kilométernél többet, és előzetesen 3 óra 40 percen belül akart célba érni. Sikerült is neki, hiszen 3:38:06 alatt futotta le a 42 kilométert.

A táv első felét 1:47:07, míg a másodikat 1:50:59 alatt teljesítette. A 40 éves sportember júniusban Rio de Janeiróban futotta le élete első félmaratoniját, ezután a Berlini maratonit választotta élete első maratoni teljesítéséhez. A 92-szeres brazil válogatott középpályás a Marcának beszélt a futásról.

„Már profi futballistaként is szerettem edzeni, de amikor visszavonultam, nem volt konkrét célom – mondta Kaká a spanyol lapnak. – Brazíliában aztán beszéltem néhány olyan emberrel, aki rendszeresen futott, és 2019-ben úgy döntöttem, lefutom a maratonit. Eredetileg 2020-ban akartam, de a koronavírus-járvány ezt megakadályozta.”

Amikor elkezdett felkészülni a maratonira, az első kérdése az edzőjéhez az volt, hogy szükség van-e teljes életmódváltásra? A szakember nemmel felelt, az amúgy is megfelelő életmódot folytató Kaká ráadásul futballozott és teniszezett a futóedzések mellett. Később már csak a futás maradt, legtöbbször hajnali öt órakor letudta a tréninget, hogy a nap hátralévő idejét a családjával tölthesse.

Elárulta, 2020-ban és 2021-ben még nem vette teljesen komolyan a felkészülést, mert tudta, hogy messze van a maratoni, de az utóbbi időszakot már keményen megnyomta. Az elmúlt kilenc hónapban heti öt napot készült a Berlini maratonira, három napon futott, kettőn pedig az edzőteremben erősített. Az elmúlt két hónapban folyamatosan növelte a távot, a leghosszabb etap 32 kilométer volt.

„A júniusi riói félmaratoni után rájöttem, hogy versenyszituációban sokkal nagyobb a motivációm, mint az edzéseken – tette hozzá Kaká. – Nem tudom, hogy Berlin után futok-e még maratonit, most csak erre az eseményre koncentráltam, nem néztem előre. Nagyon kemény volt az elmúlt két hónap.

Az olyan események, mint a Berlini maratoni, azért is egyediek, mert az amatőrök és a profik együtt futnak. Amikor profi futballista voltam, hatalmas elvárásokat támasztottak velem szemben, egy futóversenyen viszont az a lényeg, hogy én hogy érzem magam.”

A 2022-es berlini verseny másról is emlékezetes marad, ugyanis korunk legjobb maratoni futója, a kenyai Eliud Kipchoge 2:01:09-es új világcsúcsot futott.

CSAK EGY KATTINTÁS,ÉS MÁRIS BÖNGÉSZHETI CÍMLAPUNKAT: ÖTVEN-HATVAN CIKK, FOLYAMATOSAN FRISSÜLŐ TARTALOM!