Ajánló: mekkora súlyokkal érdemes edzeni?
Régóta vitatott téma a konditermekben, hogy a kis vagy nagy súlyokkal végzett edzés a hatékonyabb. Ami biztos: mindkettőnek megvan a maga előnye.
Hatalmas izmokat szeretnénk vagy a fogyás a cél? Edzésünk összeállítása leginkább erre a kérdésre adott választól függ. Részletek a csupasport.hu cikkében olvashatóak.
A szabadidős oldalon emellett segítünk abban, mit egyenek az aktívan sportoló gyerekek, illetve interjút készítettünk a világ egyik legjobb ultrafutójával, Marco Bonfiglióval.
Legfrissebb hírek
Népszerű eseményekkel folytatódik a budapesti futószezon
Csupasport
2026.03.27. 12:30
Gyalogtúra a Nyakas-hegyen – de futni is lehet!
Csupasport
2026.03.21. 16:14
Futás vagy gyaloglás – elindult a 21 napos kihívás
Csupasport
2026.03.17. 15:42
30 ezer futót várnak a következő hétvégén a Margitszigetre
Csupasport
2026.03.15. 13:42
Sítalpra, magyar! Kokárdás síelés a Mátrában
Csupasport
2026.03.12. 17:38
Ezek is érdekelhetik