Csupasport: edzés hatvan év felett – mit és hogyan?
Azt már régen megénekelték, hogy „Nem csak a húszéveseké a világ”, azt azonban, hogy időskorban is aktív maradhat az ember, az utóbbi években kezdték el az emberekbe sulykolni.
A Csupasporton egy csokorban elolvashatók a legfontosabb tippek, mire figyeljünk, ha hatvanéves kor felett is mozogni, sportolni szeretnénk, Zalai Miklós fitneszedző pedig mondott néhány hasznos ötletet, mit csináljunk, ha hatvanéves kor felett kezdjük el a mozgást.
Oldalunkon ezen kívül olvashatnak egy interjút Szász Norbert fotóssal, aki a hazai futóversenyek nagy részén dolgozik, az Ultrabalaton egyik alapítója és a Futóarcok című kiadványunkba is bekerült.
A Csupasporton egy csokorban elolvashatók a legfontosabb tippek, mire figyeljünk, ha hatvanéves kor felett is mozogni, sportolni szeretnénk, Zalai Miklós fitneszedző pedig mondott néhány hasznos ötletet, mit csináljunk, ha hatvanéves kor felett kezdjük el a mozgást.
Oldalunkon ezen kívül olvashatnak egy interjút Szász Norbert fotóssal, aki a hazai futóversenyek nagy részén dolgozik, az Ultrabalaton egyik alapítója és a Futóarcok című kiadványunkba is bekerült.
Népszerű eseményekkel folytatódik a budapesti futószezon
Gyalogtúra a Nyakas-hegyen – de futni is lehet!
Futás vagy gyaloglás – elindult a 21 napos kihívás
30 ezer futót várnak a következő hétvégén a Margitszigetre
