Csupasport: az erőemelés sem korfüggő

Vágólapra másolva!
2020.05.13. 18:28
Az amerikai Judy Cole állítja, a futás okozta térdfájdalmakra 73 évesen is az erőemelés az egyik legjobb gyógyír, illetve kerékpározással és a tornatermi edzéssel is növeli futóteljesítményét.

Az Egyesült Államokban élő 73 esztendős Judy Cole nem akármilyen teljesítményt ért el a Texasban megrendezett Austin Fittest-kihíváson (Austin legfittebb embere). Korcsoportjában első helyen végzett azon a leginkább akadályversenyre emlékeztető megméretésen, amelyen az indulóknak erejükről, egyensúlyozó- és állóképességükről, illetve fürgeségükről kellett tanúbizonyságot tenniük.

Sőt, nemcsak saját korcsoportjában, hanem az eggyel fiatalabbak között is győzött, de az igazsághoz hozzátartozik, mindkettőben ő volt az egyetlen induló. Ennek ellenére nem adja fel a küzdelmet, mert mint mondja, szeretné, ha példáját minél többen követnék, és a legközelebbi kihíváson méltó ellenfelekre lelne.

„Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy koruk előrehaladtával egyre kevesebbet mozoghatnak, én azonban ennek éppen az ellenkezőjét vallom. Szeretném, ha minél többen csatlakoznának hozzám, és kilépve komfortzónájukból a korombeliek is végeznének erősítő gyakorlatokat” – nyilatkozta a Runner's World neves futószaklapnak.

Hogy a 73 esztendős hölgy milyen teljesítményt ért el erőemelésben, hogy jobban érezhesse magát futás közben, megtudhatja a csupasport.hu weboldalon.

Legfrissebb hírek

Presztízsértékű volt számára a verseny, érmet is nyert

Csupasport
Tegnap, 16:33

Márton Luana: Jó lábbal keltem fel, tökéletes állapotban voltam; Negyedszer is: Szoboszlai a meccs legjobbja!

E-újság
2025.11.02. 23:55

Újabb magyar érmek, köztük két arany is a SUP-világbajnokságon

Csupasport
2025.11.02. 10:38

Yaakobishvili Áron számára felpörgött a felnőttfutball, Bárány Donát a tizedik meccsére készül a ZTE ellen

E-újság
2025.11.01. 23:45

Hat magyar aranyérem a lábtoll-labda Európa-bajnokságon

Csupasport
2025.10.31. 13:01

Lukács Dániel: Tessék, itt vagyok, ezért dolgoztam!; Babos Tímea: Érzem, tudom, hogy párosban még mindig nagyon jó játékos vagyok

E-újság
2025.10.30. 23:30

„Kolonics György szellemiségét tovább kell adni a gyerekeknek” – csütörtökön rendezik a 16. emlékfutást

Csupasport
2025.10.22. 12:05

Első helyen végzett élete első huszonnégy órás versenyén

Csupasport
2025.10.21. 17:12
Ezek is érdekelhetik