Csupasport: így gyúrta ki magát a Kemény Motorosok sztárja
Elhivatottságát jelzi, hogy a Kemény Motorosokat naponta 14-15 órában forgatták, de így is maradt ideje az edzésre. Elsősorban saját testsúlyos gyakorlatokat végzett magas ismétlésszámmal. Itt olyan alapgyakorlatokra kell gondolni, mint a szinte bárhol elvégezhető fekvőtámasz különböző fajtái, húzódzkodás és tolódzkodás – ez a három gyakorlat kiválóan megmozgatja a felsőtest főbb izmait. A színész edzésmunkájáról többet olvashat, sőt meg is nézheti a Csupapsorton.Elhivatottságát jelzi, hogy a Kemény Motorosokat naponta 14-15 órában forgatták, de így is maradt ideje az edzésre. Elsősorban saját testsúlyos gyakorlatokat végzett magas ismétlésszámmal. Itt olyan alapgyakorlatokra kell gondolni, mint a szinte bárhol elvégezhető fekvőtámasz különböző fajtái, húzódzkodás és tolódzkodás – ez a három gyakorlat kiválóan megmozgatja a felsőtest főbb izmait. A színész edzésmunkájáról többet olvashat, sőt meg is nézheti a Csupapsorton.

Népszerű eseményekkel folytatódik a budapesti futószezon

Gyalogtúra a Nyakas-hegyen – de futni is lehet!

Futás vagy gyaloglás – elindult a 21 napos kihívás

30 ezer futót várnak a következő hétvégén a Margitszigetre




