Kiképzőtábor az Üllői úton

User UserUser User
Vágólapra másolva!
2008.07.09. 06:50
Címkék

hogy a kirobbanó erőben lévő színes bőrű labdarúgók mosolyogva, társaikat űzve hajtották végre a gyakorlatokat), majd következett a labdás terhelés, technikai gyakorlatokkal kiegészítve (a sérültek ekkor külön, bokszkesztyűben ütögettek, iskoláztak, ami a labdarúgó mozgáskoordinációját javítja). A lüktető labdatartás után speciális futófeladatok jöttek, 30 és 120 méteres sprintek zárták a délelőtti periódust. Hogy aztán délután 12x200 méteres futással, valamint Mark Pease erőfejlesztő gyakorlataival fejezzék be a napot a ferencvárosi játékosok.

„Harminc állomást készítek, s kettes-hármas csoportokban csinálják végig az erősítő, nyújtó és a sérüléseket megelőző gyakorlatokat – magyarázta a feladatsort az erőnléti edző. – Ehhez jó, ha hozzászoknak a labdarúgók, mert úgy tervezzük, hogy valamennyi edzésen visszaköszön ez a sorozat.”

Könyörtelen tréningek ide, sokkoló programváltoztatás oda, a futballisták – legyenek bár külföldiek vagy magyarok – becsülettel dolgoznak.S ha valami mégsem tetszik egyik-másik játékosnak, azzal vigasztalja magát: ez mind katonadolog.

Legfrissebb hírek

Bozsik Péter kapta az idei Szepesi-díjat

Egyéb egyéni
6 perce

Halász, Szabados, Rába: férfi kalapácsvetés, döntő az atlétikai vb-n

Atlétika
57 perce

RubikSakk a Magyar Nemzeti Galériában

Egyéb egyéni
1 órája

Nem sokon múlt! Dollák hatpontos hátrányból kis híján fordított, de kikapott a háromszoros Eb-győztestől

Birkózás
1 órája

Julián Álvarez nem játszik a Liverpool elleni BL-meccsen

Bajnokok Ligája
1 órája

Már a passzindex szerint is Lamar Jackson minden idők legjobbja

Amerikai sportok
1 órája

A Liverpool az élen, a Real Madrid a dobógóra sem fért az NS BL-erősorrendjében

Bajnokok Ligája
1 órája

Messi ezúttal sportkártyával döntött rekordot

Minden más foci
1 órája
Ezek is érdekelhetik