Hátizsákunk súlyának csökkentése mellett speciális túrabotos technikát is alkalmazhatunk a lejtőkön.

A legtöbben óvodás korukban megtanulják bekötni a cipőjüket, s utána nem is foglalkoznak többet vele. Túrabakancsok esetében azonban nem árt, ha ismerünk egy-két „extrát”.

Csutka István Angliában és Skóciában járta végig a leghíresebb túraútvonalakat.

Szilágyi Gyula több hónapja pulzusproblémákkal küzd, a szokatlanul csapadékos idő ellenére mégis sikerrel szelte át keletről nyugatra Katart.

Eddie Hall úgy döntött, átvált a testépítésre, sőt, a célja, hogy elindulhasson a 2024-es Mr. Olympián.

Az egyik legnépszerűbb hazai ultrafutóversenyt szervező Márkus Öcsi elmondta, méltón akarják megünnepelni a tizedik kiírást.

A kutatók szerint még a passzív szabadidős tevékenység is negatív hatást fejthet ki.

Az egyik legismertebb szinkronszínész az edzőteremben találta meg az egyensúlyt.

Elképzelni sem tudtam, hogy rendszeresen járok edzőterembe, de egy találkozás megváltoztatott mindent.

Sárosi Kristóf triatlonnal kezdte, ám ma már a terepfutás és a Spartan került az első helyre, utóbbiban korosztálya legjobbjai közé tartozik.

Juhos Zsófiát teljesen beszippantotta a Spartan közege, mindent megtesz, hogy méltó módon lássa el nagyköveti feladatait.

Havlik András a jövő évi OCR Európa-bajnokság miatt valamelyest háttérbe szorítja a terepfutást és a Spartant.

Suga Tímea ahogy ebben az évben, úgy jövőre is ott lesz a magyar Spartan nagykövetek között.

Válogatás legolvasottabb idei cikkeinkből: januárban adták át a 16.5 kilométeres csodaszép túraösvényt.

Állítsa össze ön is a katari világbajnokság legjobb csapatát a Nemzeti Sporttal!

Nem csupán a győzelem, hanem a túlélés a tét az először 2023 nyarára tervezett Hadza 80K indulóinak, akiknek a nyolcvan kilométeres távon vizet és élelmet is kell szerezniük.

A legutóbbi, 2012-es kiírást Dexter Jackson nyerte meg.

Óriási meglepetés lenne, ha nem az előző két versenyt megnyerő Andrea Shaw diadalmaskodna az idei Ms. Olympián. De kik lehetnek azok, akik letaszíthatják a trónról?

Hetente akár 100 kilométert is fut edzésként Vu Dzsiasze, Kína egyik leghíresebb maratoni futója.

„A nulláról kezdtem újra, szinte nem volt semmi hátizmom, meg kellett erősödnöm.”