Ajánló: Így juss el kocogástól a maratoniig!

2018.09.06. 20:20

Címkék

A futást nem lehet siettetni. Az első tíz kilométerig még könnyű eljutni, de a hosszabb távok teljesítéséhez hosszú hetek, hónapok, évek gyakorlása szükséges.

„Manapság ott tartunk, hogy öt másodperc alatt megvehetsz bármit, amire szükséged van, a futással viszont más a helyzet. Néhány hét alatt nem lehet nagyon fejlődni, idő kell a szervezetnek is, hogy reagáljon a terhelésre” – állítja Lőrincz Olivér, a Fuss te is akadémia vezetőedzője. Hogy konkrétan mire gondol, hogyan érdemes felépíteni edzéseinket? A részletek a csupasport.hu cikkében olvashatók.

A szabadidős oldalon emellett összegyűjtöttünk néhány érdekességet a vasárnap megrendezésre kerülő 33. Wizz Air Budapest félmaratonról, illetve minden érdeklődő számára közelebb hozzuk az ejtőernyőzés alapjait. Tériszony nem számít!

Érdemes továbbá áttekinteni lapozgatható e-magazinunkat is, amelybe augusztus legizgalmasabb cikkeit gyűjtöttük össze.„Manapság ott tartunk, hogy öt másodperc alatt megvehetsz bármit, amire szükséged van, a futással viszont más a helyzet. Néhány hét alatt nem lehet nagyon fejlődni, idő kell a szervezetnek is, hogy reagáljon a terhelésre” – állítja Lőrincz Olivér, a Fuss te is akadémia vezetőedzője. Hogy konkrétan mire gondol, hogyan érdemes felépíteni edzéseinket? A részletek a csupasport.hu cikkében olvashatók.

A szabadidős oldalon emellett összegyűjtöttünk néhány érdekességet a vasárnap megrendezésre kerülő 33. Wizz Air Budapest félmaratonról, illetve minden érdeklődő számára közelebb hozzuk az ejtőernyőzés alapjait. Tériszony nem számít!

Érdemes továbbá áttekinteni lapozgatható e-magazinunkat is, amelybe augusztus legizgalmasabb cikkeit gyűjtöttük össze.