Saját testsúlyos gyakorlatokkal gyúrta ki magát a Kemény Motorosok sztárja

Ez volt hétfőn és kedden, szerdán a kardiózásé volt a főszerep, csütörtök-pénteken pedig a teljes testet átmozgató gyakorlatok voltak napirenden – itt is főleg a saját testsúlyos feladatok kerültek előtérbe, amelyekben a guggolás és a plank is szerepelt. Hétvégén általában pihent, de ilyenkor is mindig sportolt valamit.

Főleg magas fehérjetartalmú, közepes szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztott, és a fehérjeporokat sem vetette meg. A gyorsételeket teljesen száműzte az étrendjéből, de azt elismerte, hogy az édességnek, így a csokoládénak és a fagylaltnak nem mindig tudott ellenállni.

Ez a videó bepillantást enged Charlie Hunnam edzéstervébe:

Legutóbbi cikkünkben a Csupasporton azzal foglalkoztunk, hogy ki minden idők legjobb testépítője: Coleman, Haney vagy Schwarzi?