Három év után Balaton Szupermaraton, a mezőnyben Ferenczi Istvánnal

Három év szünet után, március huszonegyedike és huszonnegyedike között ismét megrendezik a Balaton Szupermaratont. Izgatott?

Nagyon szeretem ezt a versenyt, alig vártam már, hogy ismét megrendezzék – mondta Ferenczi István, a Vasas FC erőnléti edzője a Csupasportnak. – Ezelőtt háromszor teljesítettem normál körülmények között egyéniben, illetve egyszer virtuálisan, így mindent összevetve ez már az ötödik részvételem lesz. Ám ezúttal abszolút felkészülési versenynek fogom fel, remekül beleillik a tervezett programba.

Rutinos BSZM-résztvevőnek számít, árulja el, mi a legnagyobb különlegessége ennek a versenynek?

Az összesített táv 196.45 kilométer: nehéz megméretésnek számít ez?

Nem egyszerű négyszer nekimenni, és négyszer az adott távot teljesíteni, ám aki tisztességesen felkészül, annak nem lehet problémája a célba érkezéssel. Ahogy mondtam korábban, én edzésnek fogom fel, jó felkészülés lesz.

A futballistamúltja és ultrafutó jelene miatt nagy tapasztalata van a regeneráció terén.

A terveim szerint minden futás után körülbelül tíz percre bemegyek a Balatonba, a hideg víz mindig jó a szervezetnek, illetve ha lesz az aktuális szálláson szauna, akkor az is sokat tud segíteni. Aztán a hengerezés is jó módszer, de a legfontosabb a pihenés és az étkezés. Utóbbi kettőre kell a legnagyobb hangsúlyt fektetni.

Említette, hogy a BSZM felkészülési verseny önnek: mire készül?

A munkám miatt mindig nehéz beiktatni a versenyzést, mivel a legtöbbször hétvégén játszunk, és a meccsekről nem hiányozhatok. Ám a klub és a szakmai stáb is mindenben támogat, ezúton is köszönöm nekik, hogy bár kimarad néhány edzés, elengednek a BSZM-re. Visszatérve a kérdésre: a májusi Ultrabalatonon ott leszek, ám a főversenyem a Himalájában rendezendő júniusi Hell Ultra. Erre készülök nagy erőkkel, a BSZM pedig megfelelő lépcsőfok ehhez. A magaslati levegőre fel kell majd rendesen készülnöm, várom már azt a versenyt, de ne szaladjunk még ennyire előre, hiszen most a BSZM-re koncentrálok százszázalékosan.

Balaton Szupermaraton, napi szakaszok:

• csütörtök: Siófok–Fonyód 48.45 km (rajt: 10:45)


• péntek: Fonyód–Szigliget 53.2 km (rajt: 10:00)


• szombat: Badacsony–Balatonfüred 43.6 km (rajt:10:20)


• vasárnap: Balatonfüred–Siófok 51.2 km (rajt: 9:00)