Csupasport: a levegő kapkodása helyett érdemes leszokni a...

2023.07.02. 21:58

Címkék

Az irodai életmód következtében egyre többen szenvednek nyak-, váll- és hátizomfájdalomtól, és ebben a légzésnek is szerepe lehet.

A nyári hőség beálltával egyre többen szenvednek a forró, párás levegőtől, hiába nyomják a klímát a legtöbb konditeremben, mégis sokkal jobban izzadunk, mint ősszel vagy télen. Ilyenkor különös jelentősége van, miként vesszük a levegőt, hiszen testünk, izmaink a felvett oxigénből „táplálkoznak”, azaz rengeteg múlik azon, hogy helyesen vesszük-e a levegőt.

A Csupasporton a szakértő beszél arról, mi a jó „levegőzés” titka.