Vadnai ifjúsági és junior korosztályban is világbajnokságot nyert, és ezzel ő Magyarország első vb-győztese vitorlázásban. Utánpótlás korúként vb-címei mellett több Európa-bajnoki és világbajnoki érmet szerzett, a felnőttek között pedig az idei Európa-bajnokságon az ötödik helyen zárt. A riói és a tokiói olimpián is Laser Standard kategóriában képviselte a magyar színeket, előbbit a 33., utóbbit a 18. helyen zárta.
Az idei párizsi játékokon öccse, a februári Eb-n ezüstérmes Jonatán indult és bravúros versenyzéssel a negyedik helyen végzett ILCA-7-ben. Vadnai Benjamin közösségi oldalán most azt írta, hogy a jövőben új kihívásokra koncentrál: építeni szeretné testvérével közös cégét, a Vadnai Brost, illetve támogatni fogja Jonatán pályafutását és edzőként szeretne hozzájárulni a fiatalok sikereihez.
Vitorlázás: rajtol a Nacra 15 Eb Balatonföldváron
