Ajánló: így melegítsünk Olasz Anna szerint a Balaton-átúszásra

Vágólapra másolva!

2018.06.03. 22:01

Címkék

Kevesebb mint egy hónap múlva, június 30-án rendezik a Balaton-átúszást, amelynek 5.2 kilométeres távjának teljesítéshez Olasz Anna világ- és Európa-bajnoki ezüstérmes nyílt vízi úszó rendszeresen ad majd tippeket – elsőként a bemelegítés fontosságára hívta fel a figyelmet.

„Az én bemelegítésem hosszú és alapos, valószínűleg az nem végez majdnem félórás melegítést, aki hobbisportolóként egy-két hónapja készül a Balaton-átúszásra. Nem is szükséges, mert az úszás előtt nem szabad elfáradni, ugyanakkor tényleg fontos, hogy alaposan bemelegítse az izmokat, mert csak felkészülten élvezheti ki az úszást.”

További tippek Olasz Annától a csupasport.hu oldalon.

Ha belevágna egy hasonló kalandba, vagy csupán érdekli a szabadidősport, látogasson el a csupasport.hu-ra, amelyen mindennap folyamatosan frissülő tartalommal várjuk a szabadidősport szerelmeseit.