Egészségünkért leginkább aktív testmozgással, tudatos életvitellel tehetünk a legtöbbet. Több jelenkori kutatás szerint összefüggés mutatható ki az általános egészségügyi állapotunk és a testsúlyunk között.

Az egészséges életmód miatt futni kezdő Lapis Zoltán idén harmadszor tért vissza a Dolomitokba, ezúttal a Lavaredo Ultra Trail leghosszabb, 120 kilométeres távját teljesítette.

Sági Lola megfordult a divatszakmában, kommunikáció szakra járt, mégis személyi edzőként élvezi leginkább a munkáját. Mindenre figyelt, mindenből tanult és összegzett.

Ha íróasztal melletti munkát végzünk, nehéz fittnek maradni úgy, hogy szinte nyolc órát folyamatosan ülünk, és alig kelünk fel a székről.

Lélegzetelállító tájakon visz át a Boldogkő várától Regécen át Füzérre vezető zempléni Panoráma Trail futóverseny, amelynek a befutóérme is csodálatos.

Duzzadó izmok, sokszor irreális méretek – manapság sokan ezzel azonosítják a profi testépítőket. Éppen ezért érdemes visszatekinteni, milyen volt régen, hetven-száz évvel ezelőtt a testépítés.

Varga Dániel az úszástól és balettől kezdve a kerékpározáson át sokféle mozgásformát kipróbált, 2020 óta azonban a futásban jeleskedik.

Az életmódváltás egyik első lépése a finomított cukor elhagyása az étrendből, ami szinte mindenkinek nagy kihívás. Siker esetén viszont gyors és látványos a változás.

Gál Tibor, a honi atlétikai szövetség ultrafutó-bizottságának elnöke a 100 kilométeres világbajnokság tapasztalatai alapján úgy véli, sokkal erősebb lett a nemzetközi mezőny.

Arra kérdésre, ki a legismertebb magyar hegymászó, a legtöbben Erőss Zsolt nevét mondják, aki első lépésként a Hópárduc címet vívta ki, amely rá is ragadt.

A hétszeres Mr. Olympia-győztes Phil Heath 2020-ban vett részt legutóbb a versenyen, de nincs kizárva, egyszer még visszatér, hogy learassa nyolcadik sikerét.

Csóka Angélának az idei Ultra Tisza-tó volt az első ultraversenye, és nem is mutatkozhatott volna be szebben: remek futással a harmadik helyen ért célba.

A legtöbb népszerű folyami kajaktúra védett területeket érint, ezért a részvétel engedélyhez van kötve. Egy túraszervező cég vezetőjével beszélgettünk.

Nincs is annál szebb egy hétköznapi kerékpáros életében, mint amikor irtózatos hegymenet vár rá…

Bakonyi Andrásnak elszámolnivalója volt a 120 kilométeres Lavaredo Ultra Traillel, és bár remekül teljesített, úgy érzi, évről évre rosszabb a helyzet.

A szeptember 11-i eseményen számos táv közül választhatnak az érdeklődők, lesz „futólövészet” is.