A fővárosi futófesztivált 37. alkalommal rendezik meg, szombaton a korábbi évekhez hasonlóan a rövidebb, míg vasárnap a hosszabb távokkal. Egyéb fontosabb események a 12. hétről!

Sok hobbifutó bizonytalan abban, hogy érdemes-e edző segítségét kérni a fejlődéshez, a kitűzött célok eléréséhez. Vendégeinkkel ezúttal ezt a kérdéskört jártuk körbe.

A korosztályos világcsúcstartó Jugeta Mariko remekül halad a bostoni maratoni felé, nemrég két, egy héten belül rendezett maratonin is 3:05-ön belül ért célba.

Kollégánk, Vincze András kalandos útra indul: mindennap ezer méterrel többet fut, azaz egy kilométerrel kezdi, és harminceggyel fejezi be – hétfőn indul a Csupasport új blogja „A 496-os kísérlet”!

Kollégánk kihívása kapcsán két gyakorlott ultrafutótól kértünk hasznos tanácsokat, egyfajta útravalót.

Vallja, hogy az új csapatában végzett munka segíteni fogja a másik kategóriában, amely továbbra is elsőbbséget élvez.

Válogatott futballisták futóélményei, Spartathlon-sztorik, fiatal és örökifjú hosszútávfutók, Erős Tibor, Alekszandr Sorokin és sok-sok remek sportember legújabb kiadványunkban.

A rutinos versenyszervező a kulisszatitkokról, például a mobiltelefon fontosságáról is beszélt.

Nagy Nóra Zsófia részletezi, mit érdemes fogyasztani, és mit kell kerülni a 31 napon át tartó kihívás előtt és alatt.

A kőkemény edzésmunka mellett a diéta sem elhanyagolható a csúcsforma állandósításához.

A szervezők legfőbb célja, hogy a vasárnapi tatai rendezvénnyel országos versenysorozatot indítsanak el.

Rácz Renáta a túledzés következtében előforduló sérülések elkerülése érdekében hangsúlyosnak tartja a regenerációt és a pihenést.

Étkezés, futás, TRX-edzés, szenvedélyek, zsírok, terepek, ultrák – minden részletről szó lesz az e heti blogszemlében. Minden témarészletben közös: az életmódváltás sosem jön rosszkor.

Harmincegy nap alatt 496 kilométert futni? Sokak szerint jó kihívás, mások szerint őrültség – Plesz Botond triatlon- és futóedző keménynek és kockázatosnak tartja.

Nem okoznak problémát neki az emelkedők, lévén a svájci hegyekhez szokott hozzá. Láng-Somogyi Zita a Gánt Trail 25 kilométeres távján került a dobogó felső fokára.

Edzés után farkaséhesen esik be a gyerek az ajtón? Bizonyára sokaknak ismerős. Íme egy kis segítség, hogy kiegyensúlyozott legyen a sportoló kamasz táplálkozása.