Jasmin Paris első nőként teljesítette a brutális Barkley Marathont, amelyet eddig összesen húszan csináltak végig a megadott időkorláton belül.

A kefirben lévő teljes értékű fehérje, a jól feszívódó kálcium, az alacsony zsírtartalom és a könnyű emészthetőség mind mellette szól, csak tudni kell, hogyan fogyasszuk.

A Marcipán Sportegyesület nyolc díjat is besöpört a Magyar Fitnesz- és Testépítő-szakszövetség által megrendezett év sportolói díjátadón.

A túrázás egyik alapszabálya, hogy igyekezzünk minél könnyebbé tenni hátizsákunkat – így gyorsabban haladhatunk, és tovább bírjuk szuflával. Az alábbiakban néhány tippet adunk.

Karikó Brigittát márciusban az IFBB Év Sportolói díjátadó ünnepségen az év fitnesz versenyzőjének választották.

Karikó Brigitta az IFBB Év sportolója díjátadó ünnepségen átvehette az év fitneszversenyzőjének járó elismerést.

Aki még nem tette próbára magát Magyarország legrégebbi teljesítménytúráján, annak minden tanács jól jöhet. Az alábbi felvételekből könnyű inspirációt meríteni.

Vásárhelyi Máté 1:09:07-es idővel januárban egyéni csúcsot futott félmaratonon, és már kijutott a skyrunning-világbajnokságra.

Interjú dr. Molnár Lászlóval, a Magyar Diáksportszövetség stratégiai igazgatójával. (x)

Különleges helyekre kalauzol Terdik Zoltán könyve, a szerző lenyűgöző tájakon hódolt a futás szenvedélyének.

„A Kört nem a Börzsönyben futod, az már benned van” – vallja Keller Sándor, aki mindig is edző nélkül készült, és évente több alkalommal is lefutja a Kört.

Lassan három évtizede a Mount Everest első tömeges tragédiájának, amelynek figyelmeztető jelnek kellett volna lennie, de sajnos egyáltalán nem lett az.

Breyer Helga belgyógyász szakorvos, fő területe az inzulinrezisztencia. Az elmúlt években páciensei miatt kezdett sportolni, így akarta bebizonyítani, hogy igenis lehet és kell is munka mellett aktívan mozogni.

Murányi Gábor 2:33:24-es idővel nyerte meg a Bodri Trail 34 kilométeres távját a férfiak között.

Ferenczi István eddig háromszor hagyományos módon, egyszer pedig virtuálisan futotta le a BSZM-et, melyet március 21–24 között rendezik meg, a táv 196.45 kilométer.

Az intenzív edzések és versenyek mellett nehéz megtalálni az időt a pihenésre és a regenerálódásra, de nem lehetetlen, megtalálhatjuk rá az időt a saját otthonunkban is.