A henger sok mindenre jó! A fitneszben leginkább a bőr alatti kötőszövetek lazítására, amivel nem kevés mozgásszervi problémát előzhetünk meg.

Orsós Ferenc számtalan ultrát teljesített ebben az évben is, az UB Trailt Sallai Zsuzsa emlékére fejezte be. Nincs megállás, jönnek az újabb versenyek.

Ősszel és télen meglehetősen ritkán mehetünk kabát nélkül túrázni. De vajon az úgynevezett hardshell vagy softshell dzsekik jobbak?

A junior-világbajnok Nyircsák József hajszállal maradt le a fináléról, így a 7. helyen végzett élete első vb-jén a felnőttek között.

Interjú Toldi Péterrel, aki második alkalommal vesz részt a 490 kilométeres futáson, tavaly a második helyen ért célba.

A női győztes kenyai Sharon Lokedi mellett honfitársa, Evans Chebet teljesítménye is megsüvegelendő, Boston után újra győzni tudott.

Murka Benedek jól teljesített a terepen, és elképzelhetőnek tartja, hogy karrierje befejezése után rendszeresen hosszabb távokat fusson.

Édes teher! Nincs is jobb egy közös tréningnél, igaz, ebben az esetben a gyerekek különös módon segítenek.

Parádés eredményt szállított a terepfutó-vb egyetlen magyar indulója, akinek edzője ezüstérmesként végzett.

A belgiumi Namurban zajló cyclocross Eb-n a magyar bringást csak két holland versenyző előzte meg.

Alighogy hazatért a Moab 240 terepversenyről Lubics Szilvia, máris új kihívás felé fordult, november végén indul a 250 kilométeres Antarktisz-ultrán, amelyen magyar versenyzőként ott lesz Roskovics Miklós is.

A hangulatos esti kocogásokat még a hidegebb időben is sokan kedvelik, de azt is érdemes eltervezni, mit teszünk a hazaérkezés után.

A napsütéses órák csökkenésével a hobbisportolók is kevesebb természetes vitaminhoz jutnak, pedig a koronavírus óta pláne tudjuk, hogy erre is oda kell figyelni.

Drabik Krisztina megvédte címét a 48 órás ob-n, miután 250 780 métert teljesített, pedig időnként még a szembeforgalomra is figyelnie kellett.

Júniusban először rendezik meg a Bács-Kiskun Ultra – Az Alföld ultrája elnevezésű eseményt, amely később országos bajnoksággá nőheti ki magát.

A túracipőkben, bakancsokban levő talpbetét a célnak megfelel, de ha nagyobb távot megyünk, jó ötlet lehet kicserélni egy túrázáshoz ideálisabb darabra.