A fitneszpéldaképek egyre több fiatalt is ösztönöznek a mozgásra, edzésre. A fiatalok pedig előszeretettel súlyzóznak, hogy olyanok legyenek, mint a „nagyok”. De mikortól eddzen a gyerek súlyzóval?

Linda Hamilton visszatér és jobb formában van, mint valaha. A 63 éves színésznő keményen dolgozott azért, hogy a Terminátor: Sötét végzet című filmben ugyanolyan fitt legyen, mint a korábbi részekben.

A világ egyik legnépszerűbb futóversenye a vasárnap sorra kerülő New York-i maratoni, amelyen világcsúcsot szinte biztosan nem látunk, találkozhatunk viszont több mint ötvenezer boldog futóval és szurkolók millióival.

A vegán táplálkozás nem ismeretlen a futók, főleg a hosszú távokat teljesítők körében – Bogi egy extrém hír kapcsán azt boncolgatja, hogy a húsmentes energianyerés vajon minden élőlénynek egyformán jó-e?

Juniorkorúként indul a férfi testépítő- és fitnesz-világbajnokságon a Men’s Physique kategóriában Szabó Roland, aki először szerepel vb-n a felnőttek mezőnyében.

A kelbimbó nem tartozik a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig rengeteg jótékony hatása van. Az egyik legegészségesebb zöldség, ami tele van C-, K-vitaminnal, antioxidánssal, fehérjével. A kelbimbó remek kiegészítő húsok mellé.

Szokásos havi e-magazinunkban felelevenítjük az elmúlt hetek nagy futósikereit, de írunk az El Caminóról és bemutatjuk a fitballt is.

Ha jó fejlámpát akarunk választani a túráinkhoz, rengeteg szempontot kell figyelembe vennünk. Például az sem mindegy, miként jelzi a lemerülést – mert hirtelen senki sem szeretne ott maradni a sötétben.

Egyre népszerűbb Magyarországon, főleg egyetemi berkeken belül a cheerleading, ami ma már több mint pomponlányos szurkolás a pálya szélén. Lássuk, milyen a sport belülről!

Az idő remek volt, a futók pláne nagy örömmel húztak cipőt, így az 500 kilométeres kihívásunknak is lettek újabb teljesítői. Novemberben és decemberben a májustól eltelt egyre hosszabb idő miatt még könnyebb lesz csatlakozni!

Német nyelvterületen klettersteig, Svájcban, Olaszországban és Franciaországban via ferrata, angol nyelvterületeken fixed rope route. Mind előre kiépített, sziklás, magashegyi túraútvonal – Ausztriában a Sattelberg tökéletes a kezdőknek.

Párdy Bence élete egy csapásra megváltozott, amikor július elején az addigi munkáját otthagyva leköltözött a Tiszához, és azóta a napjait annak szenteli, hogy minél nagyobb területet tisztítson meg a szeméttől.

Kevés futóeseményen győződhet meg róla jobban a kezdő futó, hogy szenvedés helyett a mozgás szórakoztató is lehet, mint a vérfagyasztó Halloween Runon a kőbányai pincerendszerben.

Ha valaki blogszemlézik, fusson is! Hédi ezt szem előtt tartva nemcsak a számítógép előtt üve figyeli a közösségi futóteret, hanem maga is kocog – a teljesítése majd' ezer kilométer! Ki csatlakozik a csupasport 500 kilométeres kihívásához?

Bár az ősz két hónapja véget vetett a strandszezonnak a Balatonnál, hónap közepén maratoni és félmaratoni versenyre ismét rengeteg embert vonzhat a tó. Eseménytárunk folyamatosan frissül!