Ha fogyni szeretnénk, akkor a brokkoli az egyik legjobb zöldség, amit fogyaszthatunk. A kalóriatartalma alacsony, viszont a a rostjai telítettségérzést adnak. Mellesleg tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A brokkoli nemcsak köretként szolgál, nagyon finom, könnyű, laktató salátákat is lehet belőle készíteni.

A hőség elleni hatékony védekezés kulcskérdés, ha nyáron is élvezni szeretnénk a túrákat. Az árnyék, a folyadékpótlás, a kalap mind jó tipp, de néha „komolyabb” módszerhez kell folyamodnunk.

A Wellhello énekes-dalszerzője, Csöndör László a fesztiválszezonban is igyekszik formában tartani magát, de az edzőteremben már csak nyugalomra vágyik.

Tizenhárom stájerországi tehén esete cáfol rá azokra, akik azt állítják, hogy viharban a fa alatt biztonságos. De mégis mit érdemes tenni annak érdekében, hogy villámlás esetén is biztonságban érezzük magunkat?

Ha nem akarsz mindig csirkét és rizst enni, a rizs remek alternatívája a kuszkusz. Magas rosttartalmának köszönhetően eltelít, de figyeljünk mindig arra, hogy ha köretként fogyasztjuk, együnk mellé zöldséget.

Több mint ötven különböző programmal várja a mozogni vágyókat a zalaegerszegi Restart Fesztivál, amelyre mintegy 10 ezer ember érkezését várják a szervezők.

Egy pohár gyümölcs frissítően tud hatni, délelőtti vagy délutáni snacknek is belefér az étrendbe. De valóban belefér? Mennyi kalóriát tartalmaznak a gyümölcsök?

Zombiapokalipszistől Alpár bácsiig: Vágó Bogi a megszokott remek stílusában azt foglalta össze, miért fontos a sok futóedzés – hiszen bármikor élesbe fordulhat a helyzet, és már a Black Friday is közeleg!

Szombaton, Brüsszelből rajtol a 106. Tour de France. A világ legismertebb országúti kerékpárversenyét 1903 óta rendezik meg, galériánkban a legemlékezetesebb pillanatokat elevenítjük fel.

Hétfőn tizennyolc gyerek ússza át hosszában a Balatont, a kezdeményezéssel a mozgásukban korlátozott vagy egyéb fogyatékkal élő gyerekek korlátozott sportolási lehetőségeire szeretnék felhívni a figyelmet.

Vitorlások sorfala között lehet élményeket szerezni szombaton a Magyar Kajak-kenu Szövetség szervezésében sorra kerülő Balaton-átevezésen.

Háromnapos rendezvény lesz a UPC Mobil Ultra Tisza-tó verseny, ahol a futás mellett kerékpározni és evezni is lehet a hétvégén. Több ismert futó is rajthoz áll.

Fókuszban a hobbifutók rettegett szava: sérülés! Blogszörfösünknek a dereka fáj, és amiatt nem tud úgy és annyit edzeni, amennyit szeretne, de úgy tűnik, másokat is elért a baj...

Lengyel Ferenc idei célja a Kalifa Alpin Csapat tagjaként a nyolcezres Sisapangma megmászása, amelynek déli falán első magyarként szeretne feljutni a főcsúcsra, de előtte még újra megpróbálkozik a Lenin-csúccsal.

Hosszú távra tervezve: négyszázötvenmillió forintos keretből épülnek meg a legalább egy kilométer hosszú és százhúsz centiméter széles futókörök.

A 37. Lidl Balaton-átúszás női győztesét, Betlehem Dorkát nagyon meglepte a végeredmény, a 2001-es születésű versenyző ennek ellenére a tanulásra szeretne koncentrálni és pszichológia szakra felvételizne.