Vasárnap a klasszikus 65 kilométer mellett a bátrabbak 100 kilométer bringázásra is vállalkozhatnak, tömegrajt az Albatrosz csónakkikötőből. További fontosabb események a 14. hétről!

Ki könnyebben, ki nehezebben viseli, ha a kötelező felszerelés hiánya miatt kizárják egy-egy terepfutóversenyen – egy-két tanulságos történetet mesélt nekünk a Háttéremberek nevű sorozatunk aktuális szereplője, Feigl Nikolett.

A futás egyre népszerűbb, sokan bele-belekalandoznak az ultratávokba is. Kiváló sprinterünket, a vb-bronzérmes gátas Baji Balázst arról faggattuk: ő mennyit bírna, és amatőr szinten űzhető-e a rövidtávfutás?

Gondolkoztál már azon, vajon mit érezhet egy delfin, miközben a tengerben úszva száguldozik és folyamatosan ugrál ki a vízből? Többé már nem kell keresgélni a választ.

A Trónok harcából ismert ikonikus helyszín a valóságban is létezik. Kastélyra ugyanakkor ne számítsunk, helyette kolostort találunk, amennyiben ellátogatunk a spanyolországi Gaztelugatxe szigetére.

Lapozgatónkban olvashattok dr. Lubics György futótanácsairól, egy új diétáról, a legsikeresebb magyar Himalája-expedíció történetéről, és az angol sztárfocista alvási szokásairól is.

Kiváló választás lehet a fogyókúra során a spinning, amit ha megszerettünk nehéz megunni, ráadásul nemcsak fizikailag, mentálisan is hasznos tevékenység.

A libanoni születésű színész szeptemberben betöltötte az ötvennégyet, de hasonlóan néz ki, mint húsz éve, mert ha egy szerep megkívánja, akár napi négy-öt órát is az edzőteremben tölt.

Idehaza Magyarországon is kezd beindulni a horgászidény, az amerikai Minnesota államban viszont már egy rekord is megdőlt, 198 centiméter hosszú tokhalat húztak partra. Nem is akárhogyan.

A zabpehely sokkal több annál, mint hogy reggelire zabkását készíts belőle. Számos desszert alapanyaga is lehet. A morzsasüti az egyik legfinomabb és legegyszerűbb sütemény.

Kolléganőnk Dél-Spanyolországban járt, ahol a futás mellett a túrázás sem maradhatott el. Két, kezdőknek is könnyedén teljesíthető útvonalat ajánl, amelyet mindenképpen érdemes felkeresni.

Az életmódváltás a sportolás elkezdése mellett étrendünk megreformálását is jelenti, de sokan a divatos étrendeket próbálják ki. Sorozatunk következő részében mutatunk egy hatásosabbat.

Chapin Jacob a Dana-Farber Marathon Team tagjaként fut április 15-én a Boston Marathonon. A Dana-Farber intézet rákbetegekkel foglalkozik, s ezért választotta Chapin ezt a csapatot.

Vágó Boglárka ultrafutó csupasportos blogrészletei, a futás és a sör kapcsolata mentén íme néhány konkrét adat. Bár nem olyan vicces, mint Bogi bármelyik írása, mivel a téma igencsak komoly.

Gyorsan elkészíthető tavaszi étel, a gomba és a csirkemell párosítása igazi fehérjebomba. A zöldségnek magas a rosttartalma, vagyis biztosítja a hosszan tartó jóllakottság érzetét.

Noha csak a felkészülés része volt, Maráz Zsuzsanna így is megnyerte a hétvégi Spuri FélBalaton Szupermaratont, s igazgatottan készül Japánba.