Szülés után a forma visszanyerése sohasem egyszerű feladat. A kismamák a legjobb anyák szeretnének lenni, miközben újra legjobb formájukban villognának. Mi a teendő?

Minden fontos esemény egy helyen, időpontokkal, helyszínekkel, indulási feltételekkel, hogy senki ne maradjon le kedvenc szabadidős sportjáról.

Kevesebb mint két hónap van hátra az idei Balaton-átúszásig, amelyre már hosszabb ideje lehet nevezni. A vállalkozó kedvűeket online edzésterv segíti a felkészülésben.

Lemenne az edzőterembe, de kellene még egy apró lökés? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb érveket, amelyek elengedhetetlenek, ha kondizni kezdünk.

Nemes kezdeményezés szereplője a brit nagykövet, Iain Lindsay, aki az Ultrabalaton kapcsán a futás révén igyekezett segíteni a gyerekeken.

Egy afrikai versenyen a hétvégén még kvalifikálni lehet a Comrades-ra, míg egy kontinenssel odébb az édesanyák kedvéért futhatnak a nevezők.

Világszerte egyre nagyobb népszerűségnek örvend az elsősorban tenisz és a fallabda elemeit ötvöző padel. Több ismert sportoló is imádja a játékot, a Barcelona és a spanyol válogatott egykori klasszisa, Carles Puyol már futballistaként is kipróbálta a sportágat.

Az amerikai Cam Zink neve kitörölhetetlen az extrém sport történetéből: soha, senki sem szaltózott akkorát bringával, mint ő.

Itt a jó idő, az apukák-anyukák egyre gyakrabban viszik csemetéjüket is magukkal a szabadba. A horgászok sem kivételek ez alól, ezúttal azt néztük meg, milyen engedélyre van szükségük a gyerekeknek.

A fogyókúrázók legnagyobb ellensége a liszt és a cukor. A kísértés nagy, ha a diéta alatt valami édességre vágyunk. Ezt a sütit bűntudat nélkül eheted.

Nemrég szerettek bele a fallabdázásba, és legszívesebben minden nap lemennének a terembe játszani? Semmi gond, ne fogják vissza magukat, de azért néhány alapvető tanácsot érdemes megfogadni, ha nem akarnak megsérülni vagy sérülést okozni.

Harmadszor is megrendezik a budapesti eseményt, az állószörffel 16 kilométert tehetünk meg a főváros szívében, ez mintegy két és fél órás sportolást jelent.

Nagy lelkesedés az induláskor, mély sóhajok az utolsó kilométereken. Felsoroljuk, mi az, ami veled is könnyen előfordulhat.

Palackkal vagy légzőcsővel is egyedi kikapcsolódás a búvárkodás. Aki nyaralni készül, most megtudhatja, hogyan nézze meg, mit rejt a tenger.

Május 5-én szombaton immáron hatodik alkalommal rendezik meg az egyetemisták sport- és kulturális fesztiválját a Dunán. És amíg ők a vizet hasítják, a család és a barátok sem unatkoznak: számtalan sport- és zenei program vár rájuk a parton.

A valódi kerékpáros paradicsom jól kiépített úthálózattal, változatos terepekkel, hegyen-völgyön át, tavak és folyók partján kanyargó utakkal várja a kerekezni vágyókat.