Nemzeti Sportrádió

csupasport bannerhátsófüves banner
FutásVízi sportokTúrázásKerékpározásFitneszExtrém sportokÉletmódProgramajánló
Csupasport
15 órája

Idegesítette, hogy nem éri utol az előtte lévőt – ötödik lett Andorrában

Fazakas Bíborka 10:51:17-es idővel az előkelő ötödik helyen végzett a hölgyek között az UTMB by Andorra 80 kilométeres távján, a 40-44-es korosztályban pedig első lett.

10 500 résztvevő, a világ leghosszabb tavi hajófolyosója – jön a 44. Lidl Balaton-átúszás

Rekordidő alatt telt be a jelentkezési limit – telt ház lesz. Évről évre egyre népszerűbb a SUP-kategória is, melyben ezúttal már ezernél is több regisztráció érkezett.

Az uszonyosúszó-világbajnok Kiss Nándor már a Balaton-átúszásra készül

„Kovács Megyerrel együtt az első rajtban indulunk, és szeretnénk megdönteni a pályacsúcsot”. – Szombaton rendezik a 44. Lidl Balaton-átúszást.

A béke kerékpáros nagykövete – Hosszú Kávé Zelei Józseffel

A Ferencvárosban birkózott és tengerésznek készült, de tinédzserként más irányt vett az élete, 23 éve járja a világot két keréken és közvetíti a legfontosabb üzeneteit.

Futás

Így fussunk hatékonyan a nyári kánikulában

Az alábbi tippek segítenek abban, hogy a nyári melegben is kihozzuk magunkból a maximumot!

Nagy mérföldkő az ultrafutásban: megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület

Az elmúlt hétvégén sporttörténelmi pillanat jött el a hazai ultrafutásban, ugyanis megalakult a Backyard Ultra Hungary Egyesület, melynek elnöke Pósa Tibor lett.

Bronzérmet szerzett, mégsem elégedett Kelemen Anett

162 kilométert megtéve harmadik lett a szlovákiai huszonnégy órás versenyen.

Korosztályos magyar győzelmek és világcsúcsok a 48 órás vb-n

Nemes László és Maráz Zsuzsanna is világcsúccsal nyert a korosztályában az olaszországi GOMU negyvennyolc órás világbajnokságon.

Jóború László jobb időeredményre számított a privát Ultrabalatonon

Jóború László 28 óra 50 perc alatt teljesítette a privát Ultrabalatont.

Nincs még jó formában, de így is megnyerte az ötven kilométeres versenyt

Kőhidi Csilla 4:44:35-ös idővel győzött a nők között a Gánt Trail ötven kilométeres távján.

Túrázás

Mire figyeljen, aki magashegyi túrára indulna?

Új felszerelésre lesz szükségünk, ha magashegyi környezetbe merészkedünk, ahol egy átlagos túraszettnél teljesen más feltételeknek kell megfelelnie mindannak, amit viselünk és használunk.

Trükkök, hogy minél kevesebb súlyt cipeljünk a túrahátizsákban

A túrázás egyik alapszabálya, hogy minél kisebb súlyt vigyünk magunkkal, így gyorsabban haladhatunk és tovább bírjuk szuflával.

Miként váltsunk a túrázásról hegymászásra?

Bár elsőre annak tűnhet, valójában egyáltalán nem nehéz a hazai túrázás nyújtotta élmények után belépni a magashegyek világába.

Hamarosan itt az idő, hangolódjunk a Kinizsi Százasra!

Május 30-án rajtol Magyarország legrégebbi és legpatinásabb teljesítménytúrája, a célegyenesbe fordulva érdemes terveket készíteni, hogyan tudjuk sikerrel teljesíteni.

Fitnesz

Bemutatták a legfittebb magyarról, Horváth Lauráról szóló dokumentumfilmet

A Together We Rise című Red Bull globál alkotás betekintést nyújt a kulisszák mögé, megörökítve azokat az embereket, szemléletmódot és pillanatokat, amelyek a 29 éves sportoló pályafutását formálták.

Erősítő gyakorlatok a szabadban

Jó időben a kardiótréningek mellett erősítő gyakorlatokat is végezhetünk a parkban, de csak megfontoltan.

Magyar érem összetettben már az első napon az erőemelő Eb-n

Lehoczkyné Fawal Margit az 52 kg-os súlycsoportban 22.5 kg-mal túlszárnyalta az eddigi magyar csúcsot, ezzel dobogóra állhatott Máltán.

Ellesett a belgáktól ezt-azt – meg is nyerte a tihanyi backyardot

Győrffy András 37 körrel győzött a tihanyi 1 Way Ticket Run backyardversenyen, összesen 248 kilométert futott.

Vízi sportok

Jön az ország egyik legkülönlegesebb úszóversenye – hatszázan a Dunában

Duna-átúszás a Postás strandtól egészen Budakalászig – 5.29 kilométeres táv, teljes hajózár mellett.

Több mint négyezren evezték át a Balatont

SUP-osok, kajakosok, sárkányhajósok és még számtalan egyéb vízi eszköz szerelmesei ragadtak lapátot, hogy teljesítsék a Zamárdi–Tihany–Zamárdi távot.

50 nap a rajtig: több mint 10 ezren neveztek már az idei Balaton-átúszásra

Július 18-án rendezik meg Európa legnagyobb nyílt vízi úszóeseményét. Még lehet rá nevezni, de lassan kikerülhet a „telt ház” tábla.

Spartan

Izgalmas verseny után aranyéremmel kezdte a Spartan-idényt

Kívés Bendegúz a miskolci spartanon első helyen végzett superben az elit kategóriában.

Elhozta az arany háromszöget a miskolci versenyről

Borza Helga a spartanon előbb superen összetett női első helyet szerzett elitben, majd sprintben abszolútban harmadik, korosztályban első lett.

Megígérte a kislányának, haza is vitte a háromszöget

Borza Helga 2 óra 11 perc alatt teljesítette a 21 kilométeres Smolenice Spartan Trailt, ezzel harmadik lett a hölgyek között.

Életmód

Így hat az alkoholfogyasztás a sportteljesítményre

Az alkoholfogyasztás a szervezetre és a sportteljesítményre gyakorolt hatásáról számos állítást látott már napvilágot, ezért igyekszünk tiszta vizet önteni a pohárba.

Jön a Mozgás Éjszakája Budapesten, vidéken és a határon túl is

Június 12-én az Aktív Magyarország központ támogatásával rendezik meg a Mozgás Éjszakáját, Magyarország legnagyobb ingyenes szabadidősport-eseményét.

Magyar éremeső a fudokan karatésok Európa-bajnokságán

Ötvenkét éremmel, közte 17 arannyal zárták szereplésüket a magyar fudokan karatésok a Sepsiszentgyörgyön rendezett Eb-n.

Hegymászás

Hova menjen először, aki kipróbálná a hegymászást?

Így vágjunk neki a magashegyi túrázásnak

Extrém sportok

Magyar sikerek a vitorlázórepülő-világbajnokságon

14 országból 150 induló vett részt a Banked Bakony snowboardversenyen

Kerékpározás

Jó hír a bringásoknak: kerékpárosbarát szállásláncolatot hoztak létre a balatoni régióban

Megválasztották az év kerékpárútjait

Síelés

Sítalpra, magyar! Kokárdás síelés a Mátrában

A nemzetközi versenyek után is várják a síelőket Mátraszentistvánon

Stefán Beátának válogatott tagságot ért a tihanyi backyardgyőzelem

Stefán Beáta 35 körrel győzött a hölgyek között a tihanyi 1 Way Ticket Run backyardversenyen.
Csupasport
2026.07.09. 16:44

Átkattant a vadasparkban, teljesítette a Darálót

Kuzsmiczky Péter 16 óra 48 perc alatt teljesítette a Darálót, azaz száz kört futott, 137 kilométert tett meg az Edelényi Kastélysziget külső sétányán.
Csupasport
2026.07.08. 12:04

Már több mint 180 ezer iskolás sportol aktívabban az MDSZ segítségével

A Magyar Diáksportszövetség (MDSZ) Aktív Iskola Programjában 606 iskola vesz részt, amelyek nagy hangsúlyt fordítanak az iskolai sportfoglalkozásokra, tanórai mozgásszünetekre és az egészséges táplálkozásra is.
Csupasport
2026.07.07. 20:50

Motiválták az előzések, meg is nyerte a Bükki Hegyi Maratont

Sántha Norbert 03:51:36-os idővel győzött a Bükki Hegyi Maratonon.
Csupasport
2026.07.07. 16:44

Pályacsúcsok sora dőlt meg az idei UTT-n

A hölgyeknél Ivana Butoracová 11:18:53-mas, a férfiaknál Bódis Tamás 8:59:20-as idővel győzött pályacsúccsal az UTT 130 kilométeres távján.
Csupasport
2026.07.06. 14:11

Kiégése után jó az irány – nagyszerű eredményt ért el az Etnánál

Toldi Péter 4:56:28-as idővel az ötszáz résztvevőből a harmincegyedik helyen végzett a 43 kilométeres Etna Szupermaratonon.
Csupasport
2026.07.05. 16:44

Kérdőjelek után pályacsúcsot ért el a kedvenc versenyén

Dudok Edit 19 óra 10 perces idővel női pályacsúcsot elérve győzött a Mátra 115-ön a hölgyek között.
Csupasport
2026.07.01. 16:44

Blaskó Mihály örül, hogy barátjával élhette át élete egyik legnagyobb élményét

Blaskó Mihály és Ferenczi István 42:46:52-es idővel második lett a Himalájában rendezett Hell Ultra 217 kilométeres távján.
Csupasport
2026.06.30. 18:05

Az ultrafutás új oldalát tapasztalhatta meg Edelényben

Olvasztó Dániel 16 óra 56 perc alatt teljesítette a 137 kilométeres Darálót az Edelényi Kastélysziget külső sétányán.
Csupasport
2026.06.29. 16:17

Motivációs problémával érkezett, bronzéremmel távozott Balatonfüredről

Mészáros Tamás 417.436 kilométerrel harmadik lett a balatonfüredi hetvenkét órás világkupán.
Csupasport
2026.06.27. 16:58

Ferenczi István második lett a himalájai ultraversenyen

A Vasas FC erőnléti edzője, Ferenczi István Blaskó Mihállyal együtt 42:46:52-es idővel teljesítette a 217 kilométeres Hell Race magashegyi futóversenyt Indiában.
Csupasport
2026.06.25. 13:23

Elérte célját – győzött az Ultra-Trail Hungary leghosszabb távján

Nyeső András 12:15:33-as idővel győzött az Ultra-Trail Hungary 111 kilométeres távján.
Csupasport
2026.06.24. 16:44

Revansot vett a legnehezebb priváton – megvan az UTT is!

Spisák Emil 12: 41:09-es idővel teljesítette a privát Ultra Tisza-tó kihívást.
Csupasport
2026.06.23. 14:51

Meglepődött magán a hajrában – ezüstérmet nyert az Európa-kupán

Kovácsné Kalmár Edina 186.096 kilométert megtéve második lett a hölgyek között a balatonfüredi huszonnégy órás Európa-kupán.
Csupasport
2026.06.22. 18:44

Motiválta a győzelem lehetősége – meg is szerezte az aranyérmet

Váradi Zoltán 282.681 kilométert megtéve győzött a balatonfüredi 48 órás Európa-kupán.
Csupasport
2026.06.21. 16:58
Csupasport
2021.04.15. 17:40

Csupasport: mindenhol a szabadidősportért

Komoly üzenetek vagy éppen tréfás megjegyzések, látványos képek és szívszorító történetek: érdemes felkeresni a Facebook- és Instagram-oldalunkat is! Kattintás után a részletek.

Csupasport blogok

Sportélet a mátrixban – nyári őrület: küzdeni az árral szemben

Maratoni út a vb-re – „Szeretem a meleget, de negyven fokban az én agyam is felforr”

Maratoni út a vb-re – „Nem is tudtam, hogy létezik várólista, pláne hogy én is rajta vagyok…”

Még több sport

12:53 — Idegesítette, hogy nem éri utol az előtte lévőt – ötödik lett Andorrában

17:41 — 10 500 résztvevő, a világ leghosszabb tavi hajófolyosója – jön a 44. Lidl Balaton-átúszás

16:14 — Az uszonyosúszó-világbajnok Kiss Nándor már a Balaton-átúszásra készül

08:33 — A béke kerékpáros nagykövete – Hosszú Kávé Zelei Józseffel

19:33 — Ellesett a belgáktól ezt-azt – meg is nyerte a tihanyi backyardot

16:03 — Mire figyeljen, aki magashegyi túrára indulna?

16:44 — Stefán Beátának válogatott tagságot ért a tihanyi backyardgyőzelem

12:04 — Átkattant a vadasparkban, teljesítette a Darálót

20:50 — Már több mint 180 ezer iskolás sportol aktívabban az MDSZ segítségével

16:44 — Motiválták az előzések, meg is nyerte a Bükki Hegyi Maratont

14:11 — Pályacsúcsok sora dőlt meg az idei UTT-n

16:44 — Kiégése után jó az irány – nagyszerű eredményt ért el az Etnánál

19:58 — Így fussunk hatékonyan a nyári kánikulában

20:02 — Trükkök, hogy minél kevesebb súlyt cipeljünk a túrahátizsákban

18:11 — Jön az ország egyik legkülönlegesebb úszóversenye – hatszázan a Dunában

16:44 — Kérdőjelek után pályacsúcsot ért el a kedvenc versenyén

18:05 — Blaskó Mihály örül, hogy barátjával élhette át élete egyik legnagyobb élményét

16:17 — Az ultrafutás új oldalát tapasztalhatta meg Edelényben

04:30 — Több mint négyezren evezték át a Balatont

16:58 — Motivációs problémával érkezett, bronzéremmel távozott Balatonfüredről

Gratulálunk a Csupasport nagy kihívásait teljesítőknek!

ÉRDEMES BELELAPOZNI

Futóarcok: a példaképek könyve

Karintia szépségei – ingyenes e-magazin!

Edzéstervek: hogyan kell jól futni?

AUSZTRIA

Öt csodálatos túraútvonal, amelyek néhány óra alatt teljesíthetők

8 tipp az éjszakai baglyoknak

Tekerni, feltöltődni, jót enni! – így lesz teljes a nagy tókerülés

VIDEÓK

Nem jött elő a sérülése, Európa-csúccsal nyert a világkupán

„Mozdulj velünk!” – jön az olimpia napja szombaton a Városligetben

Csupasport
2022.03.11. 14:57

Visszatért a futás a kétgyermekes anyuka és háromszoros olimpikon életébe

Rakonczai Beáta maratoni futásban indult a 2004-es, a 2008-as és a 2012-es nyári olimpián, de a családalapítás miatt szünetet tartott.
Csupasport
2022.03.11. 11:48

Edzés előtt, alatt gyorsan hasznosuló energiaforrások lehetnek a müzliszeletek

Péntekenként jelentkező rovatunk új részében Nagy Nóra Zsófia dietetikus a müzliszeletek energia- és szénhidráttartalmát boncolgatja.
Csupasport
2022.03.10. 18:21

Kritikus órák a terepultrán: mint egy Formula–1-es verseny üres tankkal

Csillag Eszter 40 kilométeren át „eléhezve” is ötödik lett a 126 kilométeres, extrém szintemelkedéssel nehezített versenyen.
Csupasport
2022.03.10. 13:24

Az egyiptomi pankrátor elhúzta a 180 tonnás mozdonyt, de ez csak a kezdet

Asraf Kabonga több tucatnyi ember előtt szemléltette erejét a kairói vasútállomáson.
Csupasport
2022.03.10. 09:12

BLOGRA FUTOTTUNK Magas pulzus? Fütyülni kell rá?

A téli felkészülési időszak végén, a versenyszezon kezdetén nem mindegy, kinek milyen az erőnléte, ugyanakkor az is látszik, hogy az akarat és a tudatosság segít élménnyé varázsolni a futást.
Csupasport
2022.03.09. 19:38

Többen is bombaformában, körrekordra éhesen várják az idei Ultrabalatont

Az ismét tavasszal, április végén rajtoló, 210 kilométer hosszú erőpróbán nagyszerű mezőny vesz majd részt.
Csupasport
2022.03.09. 14:20

Felpörget, aztán letaglóz – sport mellett csak mértékkel az energiaitalokkal!

Bár rövid távon képesek javítani a teljesítményt, hosszú távú fogyasztásuk inkább kellemetlenséget okoz.
Csupasport
2022.03.09. 09:24

Lábgörcs miatt mentették ki a vízből, elrontotta a nevezést, de nem tört meg

Bujtásné Tóth Erzsébetet betegségek és rosszullétek is hátráltatták, de nem áll le, s az egyéni Ultrabalatonra készül.
Csupasport
2022.03.08. 18:48

Bajnoki címvédésre és vb-aranyéremre pályázik az elbűvölő fitneszversenyző

Az év magyar női fitneszversenyzőjének megválasztott Balogh Eszter teljesítményénél már csak az alakja lenyűgözőbb.
Csupasport
2022.03.08. 14:33

A jól sikerült Achilles-ín-műtét után orvos és páciense egy futócsapatba került

Soltész Attila ínszakadása miatt fejezte be a futballt, felépülése után futni kezdett, legnagyobb vágya a Spartathlon-indulás.
Csupasport
2022.03.08. 11:39

Az olimpiai és világbajnok szörfös testvére is sikeres, csak éppen a kifutón

Carissa Moore a világ egyik legjobb női szörföse, míg testvére, Cayla a vízi sport mellett a divatszakmában teljesedett ki.
Csupasport
2022.03.07. 19:14

Interjú: Erős Tibor két év alatt csaknem 10 kilométert javult a hatórás ob-n

Első hatórás országos bajnoki címét szerezte Tapolcán Maráz Zsuzsa tanítványa, aki rengeteget fejlődött az elmúlt időszakban.
Csupasport
2022.03.07. 15:06

Kilencedik lett Csere Gáspár Párizsban a félmaratoni húszezer fős mezőnyében

Az utóbbi tíz év legjobb saját félmaratoni idejével (1:03:54) ért célba, de Berlinben ennél is jobb eredményre számít.
Csupasport
2022.03.07. 13:54

Heti aktuális: terepfutóverseny a Pilisben

Bár az időjárás még nem teljesen a tavaszt idézi, a futóknak ideálisabb a hűvösebb idő, különösen, hogy félmaratoni távot is választhatnak a szombati, piliscsabai Pilis trailen.
Csupasport
2022.03.06. 19:00

FutóKörKép: létezik-e a csalás az ultrafutásban?

Új sorozatunkban minden vasárnap egy-egy kényesebb futótémát járunk körül, több ismert futó megszólaltatásával.
Csupasport
2022.03.06. 18:29

Erős Tibor nyerte meg a hatórás országos bajnokságot

A tavaly négy hazai ultraversenyen is győztes hosszútávfutó végzett az élen a vasárnapi hatórás viadalon, megelőzve nagy riválisát, Beda Szabolcsot, valamint Belej-Fekete Bálintot.

182

/

531