Ki ne szeretné a húsgolyót, fasírtot? Sokakat azonban visszatart a zsíros, olajban sült fasírtok emléke. Az egészséges étrendben azonban nagyon jól beilleszthető, ha a magas fehérjetartalmú csirke-, vagy pulykahúst válasszuk alapanyagként, olaj helyett pedig a sütőben is megsüthetjük.

Kollégánk maga is tapasztalta, hogy a fővárosi hobbivízilabda-klubban a kezdők és a haladók is pólózhatnak, a hangsúly a játékon és a mozgás örömén van.

Háromszázötvenöt lelkes bringás tekert együtt a kétszeres Giro d'Italia-győztes Ivan Bassóval a jövőre Magyarországról rajtoló olasz körverseny Székesfehérvárról induló szakaszán.

A futókkal kevésbé, sőt egyáltalán nem szimpatizáló egyedekről és technikai jellegű építményekről már többször volt szó Bogi blogjában, ezúttal az összes veszélyforrás sorra kerül – a kérdés: kocogásilag ki utál kit?

A világ legveszélyesebb expedíciója sok emberéletet követelt, de sok hegymászó sikeresen tért vissza a veszélyes küldetésből. Galériánkban jöjjenek a legérdekesebb történetek és persze a magyar hódítók is.

Kollégánk a Balaton körbesétálása után nekivágott a legendás El Caminónak. Háromrészes beszámolójának második fejezetéből kiderül, a németeket nem lehet megelőzni, a teheneket viszont nem lehet kikerülni.

Különleges, egyszerű, tartalmaz szénhidrátot és fehérjét is. A gombával és rizzsel töltött sült paradicsom könnyed ebéd egy reggeli edzés után.

86 kilométert kell megtenniük a futóknak a vasárnapi Nagyvárad–Debrecen megméretésen, amelyre másodszor kerül sor, és amellyel a szervezők hosszú távon számolnak.

Úgy szól az ismert mondás, hogy „az öreg hegymászó a jó hegymászó”, és ha erre ma is élő példa van, akkor az a szeptember 17-én a 75. életévét betöltött tiroli legenda, Reinhold Messner.

Jótékonysági futóversenyt rendeztek Dunaszerdahelyen, s több mint 2500 euróval segítettek egy járóképtelen nyolcéves kisfiút és családját. Jövőre ismét futnak, mert mindig van, akinek jól jön a támogatás.

Kollégánk a Balaton körbesétálása után emelte a tétet, és az ősszel nekivágott a legendás El Caminónak. Háromrészes beszámolójának nyitányából kiderül, mire jó egy furcsa könyv, és miért utazhat külön a hátizsák.

Az Alpok napos oldalán nem csak a síelés szerelmesei találnak kedvükre való programot vagy kalandot. Befagyott tavak, termálfürdők és szaunák várják a kikapcsolódni vágyókat.

Hétvégén a Kőrösi Csoma Sándor Gimnázium ad otthont a honi sportág csúcseseményének, a fitnesz és testépítő magyar bajnokságnak.

Csopakon 21, 42 és 100 kilométeren rendezték meg az első Burger King Ultrabalaton Trailt, amelyet Peyer Zoltán, illetve Németh Nóra nyert meg.

Még egy utolsó nekirugaszkodás a versenyszezon végéhez közeledve: blogszemlénk szerzője is érzi, hogy a hűvösebb idő beköszöntével a fanatikusok maradnak a terepen – jó kérdés: ki szeret hidegben futni?

Emlékezetesre sikerült az idei Ironman-világbajnokság, az abszolút győztes Jan Frodeno rekordot döntött, a spanyol Iván Cáceres pedig célba érkezését követően megkérte barátnője kezét.