Ha nem szeretsz, vagy nincs időd reggelizni, akkor a smoothie-t neked találták ki. Értékes tápanyagokat tartalmaz és akár útközben is elkortyolgathatod.

Az összetett ultratriatlon-világbajnok Szőnyi Ferenc honlapunknak adott interjújában beszélt a kezdetekről, a kegyetlennek tűnő próbatételekről, és az idén kapott Magyar Érdemrend lovagkeresztje polgári tagozat kitüntetéséről is.

Hamarosan beköszönt a hideg, a sportolóknak célszerű már most megkezdeni a felkészülést a télre, az immunrendszert idejében el kell kezdeni megerősíteni. De hogyan?

A férfiaknál kenyai, a nőknél magyar győzelem született a vasárnapi Wizz Air Budapest Félmaratonon: Mathew Kosgel 1 óra 6, Kácser Zita 1 óra 17 perces idővel érkezett célba.

Tény és való, a parkour nagyon látványos extrém sport, de a videomegosztók összeállításaihoz szokott generációknak talán fogalma sincs arról, hogy mennyi munka van mögötte.

Foglalkoztunk már a különböző sportolási lehetőségekhez kapcsolódó alkalmazásokkal, sorozatunk záró részében pedig a kiegészítő applikációkat mutatjuk be, amelyek szintén fontosak lehetnek.

Marco Olmo legenda az ultrafutás világában. Fantasztikus teljesítményei, habitusa és „pályakezdése” miatt is különleges személyiség, hiszen negyvenes éveiben kezdett terepfutóversenyeken részt venni.

A magyar ultrafutó-válogatott hat versenyzővel képviseltette magát a szombati horvátországi 100 km-es világbajnokságon. Női csapatunk 15. lett, a férfiak a 16. helyet szerezték meg.

Nem mersz belevágni a futásba, mert már az első méterek után szúr az oldalad, és nem kapsz levegőt? Ezzel a nyolchetes edzéstervvel könnyedén hozzászoktathatod szervezeted a futáshoz.

Sokan visszariadnak a zuhétól, és nem indulnak el tekerni, ha látják, beborult az ég. Lássuk, mire érdemes figyelni ilyenkor.

A borulás természetes része, szinte kötelező eleme a vadvízi evezésnek. Fokozatok persze itt is vannak, de a vízbe esésben a legjobb talán az, hogy ugyanolyan szórakoztató nézni, mint átélni.

A világ egyik legsikeresebb ultrafutója, Lubics Szilvia extrém kihívásra készül: szeptember 30-tól hét napon át a chilei Atacama sivatag poklában fut majd – a felkészüléséről naplót ír a csupasport.hu olvasóinak.

Dwayne Johnson, a „Szikla” tudja, mi kell a sikerhez. Az amerikai színész, pankrátor szigorúan végrehajtotta edzés- és étkezési tervét, hogy elérje jelenlegi testalkatát.

Szakértőnk, a Ne pánikolj, sportolj! oldal alapítója blogjában ezúttal arról írt, hogy a mozgásban, a sportban találta meg a kapaszkodót a magánéleti szörnyűségek közepette.

Az alkohol nemcsak az élsportolókra, a hobbisportolókra is rossz hatással van. Jól tudja ezt a kanadai Christa Davidson is, aki a futás segítségével győzte le alkoholbetegségét.

Nincs annál lehangolóbb, amikor úgy érzed, kőkeményen tréningezel, a testeddel mégsem történik semmi. Íme a leggyakoribb hibák, amelyeket edzés közben elkövetünk.