A túrógombócot mindenki szereti. Ezúttal egy olyan változatot mutatunk, amelyet akkor is ehetsz, ha sportolsz vagy diétázol, Ugyanis nincs benne se cukor, se zsemlemorzsa, se búzadara.

Szeptember utolsó hétvégéjén a túrázók már péntek éjjel hódolhatnak szenvedélyüknek, szombaton pedig Felsőörsön és Siklóson is gasztroeseményt tartanak kerékpárosoknak és túrázóknak.

Megkezdődött a kvalifikáció a 2019-es hawaii világbajnokságra, az új szabályrendszer szerint minden forduló győztese kap jogot az indulásra, a magyar versenyző egyelőre 14 perccel maradt le.

Pillanatokon múlt, hogy nem égett rá a ruha és a sátor, jobb fülének harmada elfagyott, naponta tizennégy órát is gyalogolt, mégis élvezte Grönland átszelését – exkluzív interjú Rakonczay Gáborral.

Csaknem egy évszázada, hogy George Mallory társával örökre a Csomolungmán maradt, s meglehet, sosem járt a csúcson, akkor is legenda marad, ha egyszer megtalálják elveszett fényképezőgépét.

Szeptember 28-án rajtol a leghíresebb ultrafutóverseny, a Spartathlon, amelynek mezőnyében több magyar társaságában Lőw András is ott lesz, már 22. alkalommal vág neki a 246 kilométernek.

A csirkemell a sportolók és a diétázók kedvence, s nem csupán azért, mert sok fehérjét tartalmaz, ami elengedhetetlen az izomépítéshez. A csirkemellből gyorsan lehet finomat készíteni.

A méltatlanul hanyagolt sporteszközt mutatjuk be, illetve hogy hogyan válasszunk életkorunknak és edzettségi állapotunknak megfelelően, hogyan használjuk helyesen, s mire ügyeljünk tornázás közben.

Múlt hétvégén negyedszer rendezték meg országszerte az Amway jótékonysági akcióját, amelynek keretein belül több mint háromezren adományoztak és sétáltak a beteg és rászoruló gyermekekért.

Festői szépségű táj Wachau, a megméretésre vágyók mégsem a szépsége, hanem a szeptemberben szokásos maratoni erőpróba miatt választják úti célul.

Kiszakadnál a városi forgatagból, és a tavasz beálltával vidéki friss levegőt szívnál magadba? Nincs erre jobb alkalom, mint amikor horgászni megy az ember. Ezúttal a békésszentandrási duzzasztó–Hármas-Körös szakaszát ajánljuk. Nem véletlenül, magunk is többször jártunk már ott.

Nehéz az évszakváltás? Még bringáznál is, de ugyanakkor már száguldanál is le a havas lejtőkön? Akkor itt a te extrém sportod!

A 2020-as tokiói olimpián bemutatkozik a falmászás is, amelynek – gyermekbetegségekkel küzdve is – jó esélye van rá, hogy a következő nyári játékokon is programban maradjon.

Nem feltétlenül szükséges magunkat szervezett keretek közé szorítani, ha teljesítménytúrára vágyunk. Néha mindössze egy okostelefonra van szükségünk a teljesítés igazolásához, és akkor indulunk útnak, amikor szeretnénk.

Azoknak, akik szeretnének hatékonyan futni, az aszfalton, terepen végzett edzések mellett legalább olyan fontos az is, hogy profi gyakorlatokkal megerősítsék izomzatukat – szakértőnk ebben segít.

Itt az ősz, a csukaidény, érdemes leporolni a villantókat. Ilyenkor, a hidegebb, napos idő beálltával érdemes igazán az egyik őshonos ragadozó halunkra horgászni. Lássuk, mit érdemes tudni a villantókról, milyen fajtái vannak.