Sokan hajlamosak fittyet hányni rá, van, aki hosszú évek óta lejár az edzőterembe, ám még egyetlen gyakorlatot sem végzett a megerősítésére. Hogy melyik testrész ez? A nyak!

Az Ultrabalaton megnyerését követően már másnap az irodában ült Bogárdi Szilvia, aki a hat nagy maratoni teljesítésére készül, és az már biztos, hogy jövőre Tokióban és Chicagóban futja le a klasszikus távot.

Nem ismered a félelmet, mindened a kaland? Akkor a következő sportágakat neked találták ki. Mindegyik veszélyes, s csak azok próbálják ki, akik erőnlétileg megfelelően felkészültek – és semmitől sem tartanak.

Lassan-lassan eljön az az időszak, amikor érdemes felidézni az év legklasszabb futóélményeit: blogszemlénk újabb fejezetében kutyáról, erdőről, esőről, utazásról és mosolyokról lesz szó.

Ginette Bedard 85 esztendős kora ellenére háromezer embert megelőzött a New York Marathonon. A francia futónő 68 évesen kezdett sportolni, s azóta 323 futóversenyen indult New Yorkban.

A Debrecen korábbi futballistája gyakran együtt fut Lukács Lászlóval, a Tankcsapda frontemberével, aki esküvője alkalmából áprilisi maratoni nevezést kapott a haveroktól.

Idén már harmadszor áll rajthoz a K&H mozdulj! Balaton maraton és félmaraton versenyen Galambos Péter, aki a futás helyett másik sportágban érte el eddigi legnagyobb sikereit.

Madarász Zsolt az egyik legnagyobb tudásvággyal megáldott edző itthon. A Life1 Alle fitnesztermében dolgozó szakember tudása alapján dolgozhatna profikkal, de inkább az amatőröknek segít.

Egészségesen és változatosan enni nem egyszerű. A bulgur viszont egy olyan étel, amellyel mindkét opciót kipipálhatod. Húsok mellé köretnek vagy salátának is kiváló és finom is.

Az olasz Walter Bonattit jelenleg is a hegymászás legnagyobb alakjai között tartják számon, amelyhez sikeres csúcselérései mellett hozzájárult korai és váratlan visszavonulása is.

Manapság nincs semmi újdonság abban, ha valaki kiugrik egy repülőből, illetve ha kirakja valaki a Rubik-kockát. A történet akkor kezd érdekessé válni, ha a kettőt egyszerre csinálja.

Reggelente már érezni a mínuszokat. Ilyenkor mindig felvetődik a kérdés, hol és hogyan oldjuk meg szabadtéri edzéseinket. Felesleges aggódnunk a hideg miatt, létezik megoldás.

Egyre gyérebb a választási lehetőség a szabadtéri események között, de alapos aláöltözéssel egy dunavarsányi horgászat, esetleg egy kesztölci futás vagy badacsonyi túrázás remek lehet.

Movemberi futás Bécsben november 24-én, szombaton. Az osztrák fővárosban szervezett eseményt valóban M betűvel írják – németül Movemberlauf 2018 – így utalnak az esemény (egyik) szervezőjére.

Megmászni egy hatezer méter magas hegyet egy dolog, na de onnan lesiklani? Márpedig a spanyol Ana Salvador egy ideje ezt csinálja, és a fejébe vette, hogy két év múlva meghódítja valamelyik nyolcezres hegyet.

 A pénztárcánk vastagsága a sílécek, snowboardok szállításának módját is meghatározza, de hosszú távon talán jobban megéri, ha egyszer nagyobb összeget költünk rá. A legjobb és legdrágább megoldás a tetőbox.